1、拍打法：用手指末端轻轻拍打头部，先轻轻敲打头顶，然后慢慢由头顶向后脑勺拍打，最后拍打头部左右两边。
2、嗅觉法：买一瓶风油精，在精神不振,疲劳不堪,脑袋昏昏沉沉的时候闻一闻。
3、热水泡脚：用稍热的开水泡一泡脚，促进全身血液循环，使人充满活力。
4、喝茶、咖啡：茶叶、咖啡中含有咖啡因，可以刺激神经，使人兴奋。
5、吃巧克力：大脑不在状态，吃块巧克力可以迅速补充能量。
扩展阅读
早上特别困怎么提神
1、早晨起床后锻炼5分钟
早晨起床后，花5分钟时间，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能加倍燃烧卡路里。或者对着镜子冲拳100下也能达到理想的效果。俯卧撑每小时消耗480大卡能量，5分钟就可以消耗40大卡的能量，由于晨练加倍消耗卡路里，故基本上能消耗100大卡的能量。这种燃烧方法给人体带来极大的兴奋，降低疲倦和犯困感。
2、养成早晨喝一杯水的习惯
人体经过了一夜的新陈代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开水是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。另外，早晨一般处于缺水形态，会时常觉得疲惫，起来先喝一杯500ml的白开水，做一下内清洁，为五脏六腑加些“润滑剂”，也是排毒妙方。
3、吃一顿营养均衡的早餐
人体把前一天吃下去的所有营养物质经过一夜全部加工成身体的细胞和组织，已经没有能量维持这一天的活动了，这就需要补充足够的营养物质，提供身体活动的需要。因此，吃一顿营养均衡的早餐是非常科学的。据研究，不吃早餐的人体质指数(bmi)超出正常范围，还爱犯困，做事无精打采。最好的营养早餐：五谷杂粮粥1碗+全麦面包1片+1个小菜+1个煮鸡蛋+1个水果。
准提神咒怎么念最有效
1、长咒：南无飒多喃?三藐三菩驮俱胝喃怛侄他嗡折隶主隶准提莎诃。
2、短咒：嗡折隶主隶准提莎诃。
3、念诵顺序：
（1）《准提法修持简轨》(此咒为普传咒，无盗法之虞)。
（2）修持者须先立镜坛，以一面净镜未曾用者，镜面向西，行者面东，每月于十五日夜，随力供养，先当静心，无所思惟，然后结准提印当心诵咒。咒镜108遍，然后照常持咒。
（3）每日早晚对镜焚香礼拜已，便观想诸佛菩萨宝相有无量光明相好，一一现前。接着念诵:南无七俱胝佛母大圣准提王菩萨–三拜南无准提会上诸佛菩萨–一拜南无准提会护法护咒一切圣众–一拜。
很困怎么办提神方法
1、冷水洗脸，如有热水，可以先用冷水洗脸在用热毛巾敷个2分钟，反复2次。
2、喝水提神，茶，咖啡，都可以让你继续战斗！但是要适量哦自我虐待法，打脸，掐大腿等等，都可以尝试一下。
3、转移注意力，不论你为什么困了，停下手上的事干些无关紧要的，分散下注意力，精神会恢复许多。
4、皮肤刺激，风油精，花露水都可以提神。
5、如果以上方法都试过了，还是困的很，建议就是赶紧睡觉吧，毕竟身体最重要。
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