甘油三脂高怎么办

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合理饮食；通过控制饮食总热量、限制碳水化合物与脂肪摄入、增加蔬菜和优质蛋白摄入，可使tg降低20%～50%。甘油三酯就是油，所以甘油三酯高的人一定要少吃油，尽量不吃肥肉和动物油，植物油也要少吃。多吃蔬菜等清淡食物。面食也不要多吃。

控制体重；超重或肥胖的患者体重降低5%～10%，tg可降低20%左右。按照国人标准，体质指数（bmi）≥24 kg/m2为超重， bmi≥28 kg/m2为肥胖，应力争达到bmi正常化，或1年内使体重降低至少10%以上。平时增加运动也很重要，把身体内多余的能量消耗掉，对于降低甘油三酯水平至关重要。

一定要戒酒；戒酒，一定要戒酒！饮酒也可导致甘油三酯升高。若不戒酒，高甘油三脂血症也不容易得到满意控制。更为重要的是，急性胰腺炎是一种危及生命的疾病，严重高甘油三脂血症和大量饮酒是导致急性胰腺炎的两种重要原因。

物治疗；对于甘油三酯轻中度升高的患者（2.26-5.65mmol/l），应该结合患者其他情况确定用种类。如患者已经发生冠心病、脑梗死或颈动脉等大动脉狭窄（狭窄超过50%），应该首选他汀治疗。如瑞舒伐他汀（瑞旨）与同类物相比，降脂效果好，肝选择性更好，物相互作用少。对各类血脂异常患者的ldl-c降低效果均显著优于同类其他物，可显著提高降脂达标率。如果甘油三酯重度升高（≥5.65mmol/l），很容易发生急性胰腺炎。这种情况下应该立即应用贝特类物治疗，尽快将甘油三酯降到相对安全的水平预防胰腺炎的发生。

延伸阅读

甘油三酯高什么原因造成的？怎么办

原因之一：高脂血症，但因为是单纯的甘油三酯高，一般问题不是很大，甘油三酯和食物的关系比较密切，多和进食油腻食品有关，但需要注意排除肝胆疾病，到当地医院检查肝胆胰腺b超，排除肝胆疾病。

原因之二：这个情况是一种血脂代谢的紊乱，一般与饮食习惯不良，缺乏锻炼，遗传因素等等多种因素共同作用的结果。甘油三脂升高，是动脉粥样硬化和冠心病的危险因素。

原因之三：单纯性的甘油三酯高可能跟饮食有关，特别是当有家庭遗传性的疾病如高血压糖尿病时，常常会出现血脂的异常，男性还和经常性的饮酒有关。

原因之四：甘油三酯是人体内含量最多的脂类，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，同时肝脏，脂肪等组织还可以进行的合成，在脂肪组织中贮存。过食高糖，高脂肪，高热量食物，是造成甘油三酯高的主要原因。

原因之五：因此必须要尽快治疗，可以选用吉非罗齐、氯贝丁酯、非诺贝特等降脂，这些物主要是针对甘油三酯的。同时要注意饮食清淡，避免饮酒吸烟，坚持体育锻炼等等。

原因之六：口服非诺贝特治疗，平时应积极改善生活方式，适量运动，饮食上注意尽量少食肥肉，动物及植物油，多吃新鲜蔬菜水果，木耳，豆制品，粗粮，促进脂类的代谢。定期复查。

甘油三酯低是怎么回事

甘油三酯是人体健康的重要指标，有的时候甘油三酯高的话就可能是得了什么病了，而有时候甘油三酯低也有可能是生病了。那么这到底是怎么回事呢？下面就给大家具体地谈谈。

经验步骤：原因一：出现这种情况可能是得了相关疾病。一般甘油三酯低和慢性阻塞性肺病，脑梗塞，甲亢，消化吸收不良，肾上腺皮质机能减退方面有关的。

原因二：甘油三酯低也可能是由于肝部问题或者是吸收不良造成的。另外甲亢、胆汁分泌不足亦可以引起。

原因三：如果只是甘油三酯低，并没有其他的指标的异常，也没有不适的症状，那么就不用担心。平时要有一个合理的生活和饮食习惯就好。

注意事项：甘油三酯低跟我们的日常饮食习惯也有关系，所以要注意调整饮食结构，在保证影响的情况下，饮食尽量要清淡。