1、艾叶泡脚并没有规定每周必须几次效果更好，建议一周2-3次。
2、艾叶泡脚主要取艾叶温热之性放在温水当中用于泡脚，使泡脚起到的温热之性更强，促进下肢血液回流至心脏，减轻下肢血管负担，消除水肿，促进周身新陈代谢，加快体内代谢产物的排出，有助于缓解疲劳、放松身心、安神助眠。虽说艾叶泡脚有这么多好处，但是并不是适合每一个人，如果有糖尿病足、下肢动脉闭塞症者，不适合泡脚，尤其是加了艾叶的温水热性更大，更不适合。是因为对于下肢回流不畅的坏疽患者来说，泡脚促使血液回流，但是存在器质性病变阻碍了回流，时间久了会造成皮下淤血、色素沉着。
扩展阅读
白醋泡脚的作用
1、可以强身健体，足部有多个反射区，醋可以渗透皮肤的表层，可以增强血液循环，强化脏器的功能，还可以治疗许多慢性疾病，清除血液的垃圾。
2、可以消除疲劳，可以改善人体的缺氧状态，可以有利于二氧化碳排出体外。使人得到放松，消除疲劳。
3、可以改善睡眠障碍，调节交感神经的兴奋程度。
中药泡脚的好处
1、中药泡脚可以疏通经络、活血散瘀、通络止痛，可以刺激足底的穴位，增加足底经络的运行状况。中药泡脚也可以强身健体，延年益寿。
2、足底有许多保健大穴，通过中药温经通络、活血散瘀的治疗，可以调节脏腑功能，使身体强壮，中药泡脚、足浴也可以起到消除疲劳、改善下肢水肿的状态。
3、如果下肢因为静脉循环不好，出现小腿浮肿或者脚底、足背浮肿，有可能与血液循环不畅有关，通过足浴泡脚甚至药物活血化瘀的作用，可以通过皮肤的渗透改善足底和小腿部的微循环，改善水肿状态。
艾草可以用来泡脚吗
1、艾叶是能够用来泡脚的，使用艾叶泡脚对身体有很多的好处，可以除湿去寒，促进血液循环，还可以治疗关节疼痛、风湿、感冒等疾病，以及可以增强身体抵抗力等。
2、使用艾叶泡脚，建议选取新鲜的艾叶，然后用沸水煮沸以后，自然放温进行泡脚，温度45度左右最为适宜，不要过烫，泡脚的时间控制在半小时左右。如果脚部患有伤口，要注意不能使用艾叶泡脚，以免造成伤口感染，要等伤口痊愈以后再进行泡脚。
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