采取正确的姿势上网，保持适当的距离，为你的肩部背部和眼睛着想。
二
上网期间常以化妆水清洁面部(化妆棉沾湿擦拭)
3
摆些吸收辐射的花花草草什么的。
4
擦隔离霜。
5
长时间上网，记得定时起来放松精神，活动身体。
6
过后清洁面部。据说清水洗脸即可减轻70%的伤害，貌似是哈，我记不太清了。
注意事项
长时间上网怎么才不长痘痘，想必是大家都想知道的，毕竟用电脑的人越来越多，有些是工作需要，有些是玩游戏，但是不管怎样，我们都要保护好我们的皮肤，长时间上网怎么才不长痘痘希望对大家有所帮助。
扩展阅读
脸上老是长痘痘该怎么办
方法一：喝柠檬水。在生活中，大多数人脸上老是长痘痘的情况是与内分泌失调这一因素有关的，可以每天喝一杯2000cc的柠檬汁，坚持半个月就可看到疗效，而且痘印也明显淡化，皮肤变的水嫩光滑。
方法二：冰块牛奶消痘缩毛孔。将干净的干毛巾和牛奶放在冰箱里冰镇，约几个小时后，取出来，将毛巾放在冰镇过的牛奶中浸透，然后直接敷面，有收敛镇静的效果，对于油性皮肤有非常好的帮助，还能收缩毛孔。
方法三：常用的外用药有复方硫磺洗剂，1%林可霉素醑，2%红霉素酒精，2.5-10%过氧苯甲酸凝胶或霜剂，0.05- 0.1%维甲酸霜等 。
注意事项
在掌握了去除脸上痘痘的方法后，大家在平时还应该注意少吃辛辣刺激性的食物。
为什么脸上痘痘发白怎么回事
1、痘痘变白考虑是有白头，粉刺的症状和平时，经常熬夜，睡眠不足，内分泌失调有关系，建议平时要保证充足的睡眠，多喝水，多吃瓜果蔬菜，不要吃辛辣刺激油腻的食物，适当活动正常抵抗力。
2、注意不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒生蒜等，避免高脂高糖的食物，不要搔抓，多吃新鲜蔬菜水果，合理饮食，合理睡眠 。
头上长痘痘是什么原因
1、一方面是由于皮脂分泌不平衡，另外有可能是因为用不洁的指甲经常抓挠而导致的。注意头皮的卫生，不要洗的过勤或者过殊，可以用一些有去油作用的洗发产品。不要再用指甲碰头皮。经过一段时间的调理就会好的。另外，心情、作息也会有影响，如果最近心情不佳、劳累、作息不正常的话，要先把身体调理好。
2、夏天的汗液太多，头皮也是排汗的重要途径。可头皮和我们的皮肤不同，头皮上长有头发，结果使得汗不能及时排走，头皮上就会起一些痘痘。平时的时候注意多清洗头发，多喝水，少用手去抓头皮。同时可以用些控油清爽类的洗发露，这样洗完后头皮凉凉的很舒服。
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