1、荞麦面蒸馒头当然是可以的，功效比较高，因为荞麦具有很好的消炎止咳，平喘，祛痰的功效，能够帮助促进，新陈代谢增强，同时还可以有效的扩张小血管，降低血液中的胆固醇，用荞麦来蒸馒头，不仅好吃，对我们的身体健康和养生保健都是比较好的。
2、原料：荞麦100克，面粉400克，酵母6克，碱0.25小匙，清水300克
3、除碱以外的所有材料揉成团，置于温暖处发酵至2倍大。
4、将碱置于案板上，发酵好的面团和碱一起反复揉至切面小孔细致均匀。
5、分割为所需大小，整形，放进蒸锅里醒30分钟。
6、直接点火，水开了以后15分钟，关火，再静置5分钟。
扩展阅读
荞麦和饸烙的区别
1、饸饹面，是指用饸饹机或饸饹床挤压出来的面条，是面条的一种成型方式。陕北和西安的饸饹面有很多是用荞麦面和白面混合作为原料压出来的，河南的饸饹面往往纯用白面压成，都叫饸饹面。
2、荞麦面条，是指面条的原料是荞麦面粉，或者荞麦与白面混合为原料，成型方式可以是擀成面片切成，也可以用饸饹机压成。
荞麦手擀面
1、面粉和荞麦粉以2：1的比例放入深盘中。
2、加入一个鸡蛋，及一点点的水。
3、和成一个光滑的面团，盖上干净的布醒30分钟。
4、砧板上洒少许面粉，将适量面团揉压成圆形。
5、再按扁，擀成圆圆的薄片。
6、在面片上洒适量面粉，再叠放起来。
7、用刀切成段即可。
苦荞麦的禁忌
1、荞麦味甘、性凉, 有清热解毒、益气宽肠之功效, 然而荞麦性凉, 一次不宜多吃,胃寒者不宜，以防止消化不良；荞麦不宜久食，对脾胃虚寒者忌食，更不可与白矾同食。
2、苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。
如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。
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