把新鲜的姜去皮切成末，然后锅里倒上水，等水烧开，放点葱花，再把姜放进去，开锅后倒入碗中，倒两勺白醋，少放点盐，一口气喝掉，然后发发汗，睡一觉，解决。
二
用热水擦洗身体，去除身上的热气，用毛巾蘸取热水在身上来回的擦，直到擦到身上发凉为止，这样身上轻松了睡一觉就好了。
3
绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一大碗，剪服，每天喝，喝的时候加点红糖，几分钟后身体就会好很多。
注意事项
扩展阅读
如何预防感冒
避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。
就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命c可以避免维他命c的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500－600毫克。
室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。因为在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。可以通过加湿器增加室内湿度。
注意事项
均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。
我们身边随处可见的治疗感冒发烧的中草药
母亲健在时，我们每个孩子一旦有个头疼脑热的，她会马上出城去乡里或者去公园采集她知道的中草药回来给我们治病。随着我们孩子的长大，我们每个孩子也从她那里认识了这些草药，当母亲不在身边的时候，我们但凡伤风感冒了，我们也会去采集那些熟悉的中草药来给自己治病，根本用不着去医院。这些中草药遍地都是，无论乡村还是城镇，那街边路旁抑或公园里都能找得到。下面我就把最常见也最能治病的几味中草药介绍给大家，造福各位。
1、车前草：多年生宿根草本。根茎短缩肥厚,密生须状根。叶全部根生,叶片平滑,广卵形,边缘波状,间有不明显钝齿 ,主脉五条,向叶背凸起,成肋状伸入叶柄,叶片常与叶柄等长。春夏秋株身中央抽生穗状花序,花小,花冠不显着。结椭圆形蒴果,顶端宿存花柱,熟时 盖裂,撒出种子。可用于：（1）治疗痛风性关节炎：取干车前草30-60克,鲜 者加倍,水煎2次服用,每日1剂,连续服用；（2）治疗慢性支气管炎：每日取干车前草30-60克,鲜者加倍,先用冷水浸泡30分钟,用武火煎煮2次服用,每日1剂,连用3-5天即可减轻症状或痊愈。本方特别对肺热咳嗽气喘 疗效甚佳。（3）治疗腮腺炎：每日取干车前草30-60克,鲜者加倍,煎水2次,首次加水300毫升煎至100毫升,第2次加水200毫升,煎至100毫升,2次药液混合,分2次服用,一般连续 服用3-
5天即可减轻或痊愈,病情重者可酌加药量。（4）治疗百日咳：每日取干车前草30-60克,鲜者加倍,煎浓汁去渣,加蜂蜜30克调匀,每日分3~4次服用。（5）每日取干车前草30克,鲜者加倍,水煎2次,加白糖适量分2次内服,每日1剂。（6）治疗急性黄疸型肝炎：车前草治疗急性黄疸型肝炎:每日取干车前草60克,鲜者加倍,水煎二次服用。
2、鱼腥草：别名折耳根。茎呈扁圆柱形，扭曲，长20～35cm，直径0.2～0.3cm；表面棕黄色，具纵棱数条，节明显，下部节上有残存须根；质脆，易折断。叶互生，叶片卷折皱缩，展平后呈心形，长3～5cm，宽3～4.5cm；先端渐尖，全缘；上表面暗黄绿色至暗棕色，下表面灰绿色或灰棕色；叶柄细长，基部与托叶合生成鞘状。花黄棕色。搓碎有鱼腥气味。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。现代药理实验表明，本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。也就是能治一般的感冒发烧，治肺炎，肺脓疡，热痢，疟疾，水肿，淋病，白带，痈肿，痔疮，脱肛，湿疹，秃疮，疥癣。[煎汤，3～5钱（鲜者1～2两）；或捣汁。外用：煎水熏洗或捣敷。此草也可当野菜吃，解毒，对人体健康极其有利。
3、紫苏：[一年生草本植物。具有特异的芳香，叶片多皱缩卷曲，完整者展平后呈卵圆形，长4至11厘米，宽2.5至9厘米，先端长尖或急尖，基部圆形或宽楔形，边缘具圆锯齿，两面紫色或上面绿色，下表面有多数凹点状腺鳞，叶柄长2至5厘米，紫色或紫绿色，质脆。嫩枝紫绿色，断面中部有髓，气清香，味微辛。紫苏叶能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用；如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同用。行气宽中紫苏叶用于脾胃气滞、胸闷、呕恶。用法均是取其干叶或者鲜叶加倍煎水服用。效果很好。
4、藿香：多年生草本植物，茎直立，高0.5~1.5m，四棱形，粗达7~8mm，叶心状卵形至长圆状披针形，花冠淡紫蓝色，长约8mm，成熟小坚果卵状长圆形，长约1.8mm，宽约1.1mm。芳香化浊，和中止呕，发表解暑。用于湿浊中阻，脘痞呕吐，暑湿表证，湿温初起，发热倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛。我们夏天中暑或者拉肚子吃这个最好！我们家的孩子小的时候就没有少吃这种妈妈熬制的汤药。不管鲜品还是干品都直接煎水喝就行了，服用方法很简便。同时，藿香有杀菌功能，口含一叶可除口臭，预防传染病，并能用作防腐剂。夏季用藿香煮粥或泡茶饮服，对暑湿重症，脾胃湿阻，脘腹胀满，肢体重困，恶心呕吐有效。此鲜叶还可做菜中的香料用哦，风味独特。
5、薄荷：多年生草本植物，全株青气芳香。叶对生，花小淡紫色，唇形，花后结暗紫棕色的小粒果。薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药，治疗流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。薄荷为什么这么好？因为薄荷是中国常用中药，幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。我小的时候就经常服用母亲煎制的薄荷茶，很少感冒和发烧。现在我都还有喝薄荷茶的习惯！建议各位也经常服用薄荷茶，对预防感冒和发烧、咳嗽都有良好的作用。其用法仍然是取薄荷叶或者叶茎一起煎水服用。简便易行。
6、马齿苋：一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，高10~30cm，可全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。本草能清热解毒，散血消肿。治热痢脓血，热淋，血淋，带下，痈肿恶疮，丹毒，痕疬。用于湿热所致的腹泻、痢疾，常配黄连、木香。内服或捣汁外敷，治痈肿。亦用于便血、子宫出血，有止血作用。常有的具体应用：（1）治疗小儿单钝性腹泻：取新马齿苋0.5~1.0斤，煎汤，加适量白糖调味，分次作饮料服下，1天服完，连服2~3天。或取鲜马齿苋洗净焙干研末，每次3克，温开水送服，每日3次。（2）治疗小儿百日咳：取50%马齿苋糖浆100毫升，每日4次，3天分服。一般服药3天后，即见咳嗽减少，发作时间缩短，症状减轻。（3）治疗急性阑尾炎：干马齿苋、蒲公英各2两（亦可用鲜草，剂重加倍，水煎2次，煎液合并再浓煎成200毫升，上下午各服100毫升。另法取马齿苋洗净捣碎，以纱布包裹压榨过滤，取原汁30毫升，加适量白糖及冷开水使成100毫升，为1次量，日服3次，也有疗效。（4）治疗钩虫病：成人1次量为鲜马齿苋5~6两，煎汁，加食醋50毫升，也可加适量白糖，每天1次或分2次空腹服，连服3天为一疗程。如需行第二、三疗程，须间隔10~14天。（5）马齿苋还是营养丰富的野菜，它具有养肺保肝的作用，福建人就十分珍视马齿苋，他们把马齿苋当家常菜食用，拌、炒、做汤等等。
7、夏菇草：这也是我母亲经常采来给我们孩子吃的中草药之一，它是一年或二年生草本，高10～30cm。可以治疗清热解毒，凉血平肝。用于上呼吸道感染，扁桃体炎，咽炎，支气管炎，肺炎，肺脓疡，胃肠炎，肝炎，阑尾炎，乳腺炎，急性结膜炎，高血压等疾病。是随处可见的一种草药。它最大的功能是：清肺止咳，利胆退黄，凉肝息风，软坚散结。治气管炎，吐血，衄血，赤痢，淋病，咽喉肿痛，疔疮，痈肿，跌打损伤都有良好的效果。用法有内服：煎汤，15～25(鲜者50～150克)；打汁或研末。外用：捣敷；或捣汁含漱。
8、夏枯草：注意，这里说的夏枯草不是上面第七说的“夏菇草”，这是两种截然不同的草本植物，但它们都是作用极大的平常药用植物。它的最显著的疗效是清火、明目。一般人上火了，就可以用此种草药煎汤服用，效果奇佳。另外，它还可以用于治疗头痛、眩晕，药理研究有降血压作用，现代临床用以治疗高血压病，有助降压；治急性扁桃体炎，咽喉疼痛：鲜夏枯草100～150克。水煎服。你说它的作用大不大？扁桃体炎可是最常见的引起感冒发烧和咳嗽的最大隐患。
其他的常见草药还有很多，如板蓝根、桑叶、茅根、蒲公英、过路黄等等，这些都可以用作感冒发烧还有咳嗽治疗的，这里就不一一多说了。以上介绍的那些草药都是我们身边常常见到的，采集方便，药用价值高。“小小单方医大病”嘛，您要是有个头疼脑热的，您尽可一试，绝对让您即省钱又省力，还不受多少的罪，何乐而不为啊！
感冒了如何好的快？
可以通过自身的调理更好的进行治疗，比方说可以注意休息和饮食，少吃一些辛辣油腻不适合消化的食物，多喝水、多注意休息，多吃水果蔬菜和富含维生素类的相关物质，注意作息规律。
2
如果要是想通过吃药来进行杆赛，可以服用双黄连口服液、银翘戒毒颗粒，以及新康泰克或者罗红霉素等药物，吃药的时候要定时定量，不要产生过量服用或者空腹服用的情况，可以根据医嘱进行服用。
3
实际上比治疗感冒更有效果的是预防感冒，平时要注意规避上述的问题，同时在日常生活中可以多吃一些增强抵抗力的食物提升体质，抵御感冒的侵袭，比方说蜂蜜、大蒜等蔬菜食物。
注意事项
还有一个细节需要注意，这就是在流感爆发季节，要能够有效的降低因为流感而产生的感染症状。要注意保持个人的卫生，然后在此过程中尽量少去人群密集的地方。
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