脂肪粒怎么消除

1、自然除去法，如果你并不在意脂肪粒会影响美观，大可以不把它当回事，脂肪粒会慢慢成熟，然后自然脱落。

2、挑出法，脂肪粒可以挑出来，但有前提，得是在脂肪粒快要成熟的时候，也就是说颜色上变成了白色或者淡黄色，挑的工具一定要经过消毒，最好是找有经验的人来挑脂肪粒，以免处理不当造成局部感染。

3、米醋除去法，醋有软化的作有，每天用醋涂在脂肪粒上轻轻按摩，或者在洗脸的时候滴几滴醋在洗脸水里，坚持一段时间，脂肪粒就会自然脱落。

4、维生素e法，这里所说的维生素e只需要用一般药用的就可以了，每天在洗完脸后在脂肪粒周围涂上维生素e,轻轻按摩使其吸收，坚持十天左右，脂肪粒就会自然脱落。

扩展阅读

减肚子脂肪小妙招

1、跳肚皮舞，肚皮舞，主要就是腰腹、胯部的运动，它不仅是一种舞蹈，也是一种健身方法，女性朋友跳肚皮舞还可以预防腹部赘肉堆积，达到减肚子的功效。肚皮舞也是很耗热量的运动，60分钟的肚皮舞跳下来就可以消耗330卡的热量，同时大量的消耗脂肪，是现代女性减肚子的好方法之一。

2、仰卧起坐，偶尔做一做仰卧起坐，第二天起床的时候一定会有腹部酸痛的感觉，这是因为，仰卧起坐锻炼的主要核心区域就是这些部位。仰卧起坐是很好的减小肚子的方法，它可以让我们的腰腹部皮肤变紧致，减掉多余的赘肉，让你的腰变小，同时，还可以保护女性的卵巢。

3、慢跑，慢跑是人们最常用的健身锻炼方法，慢跑也是减肥人士最喜欢的一种方法，它可以燃烧体内脂肪，减少脂肪的堆积，对减肚子同样有效果。慢跑没有太多的场地要求，只要不在人多的地方，在小区里、公园里都可以进行，同时能够自己把控进度，很是方便。这里要提醒大家，慢跑不要追求速度，二是要注意持久，跑步时要注意呼吸，要放松身体，如果感到难受时不要强求。

4、避免饮酒，姑娘豪爽的性格没错，但不一定要用喝酒来证明。不少女生也有爱喝酒的习惯，酒精会组织体脂的小号，还会降低意志力。啤酒肚啤酒肚都是这么喝出来的，养成爱喝白开水的习惯吧。实在觉得没味道，柠檬水，花草茶也都是很好的选择。

什么是不饱和脂肪酸

1、不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，是人体不可缺少的脂肪酸，不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化，降低血中胆固醇和甘油三酯的量，降低血液粘稠度，改善血液微循环，提高脑细胞活性，增强记忆力和思维能力。

2、所以，为了预防心脑血管疾病，建议提高不饱和脂肪酸的进食比例，包括橄榄油、亚麻籽油、沙棘籽油、茶油等富含不饱和脂肪酸，甲鱼及各种深海鱼类、酸奶、碧根果、燕麦、葵花籽、芝麻、核桃、茶叶都富含不饱和脂肪酸。

如何去除脂肪粒

1、多喝水，加速新陈代谢，促进肌肤吸收和代谢的过程，从而促进脂肪粒的消退。在使用护肤品的时候建议选择适合自己肤质的，也不要强加对肌肤的吸收，避免肌肤营养过剩的现象。

2、除了喝水可以促进新陈代谢，还可以通过维生素e的使用，缓解面部的脂肪粒。每天使用适当的维生素e精华涂抹在眼睛周围，然后用手按摩至吸收，坚持使用可以有明显的效果。因为维生素e精华有一定的粘稠性，所以不建议白天使用，因为白天使用会沾过多的灰尘，造成肌肤的再次污染，建议晚上睡觉前使用，效果更佳。

3、脂肪颗粒除了使用护肤品不当，造成的营养过剩外，还与眼部肌肤的血液循环滞留有关，所以有时间就进行眼部的按摩，也有一定消除脂肪粒的功效。眼部肌肤代谢比较慢的，就会在一定程度上积累一些脂肪粒，所以适当的按摩可以加速眼周围的新陈代谢，减少眼周的皮脂堆积。经常按摩眼周，不仅可以缓解眼部的疲劳，还可以消除眼部的脂肪粒。然后再搭配眼霜的使用，使眼睛更具魅力。