1、平常要注意作息时间和饮食规律，不要使用药物生发。
2、女生勤梳洗少烫染，马尾不要扎太紧，男生要戒烟戒色，电脑不要玩的太晚。
3、如果天生发际线高，尤其是女生，可以留刘海遮挡一下，或者涂抹发际线阴影粉，让发际线看上去比实际低一些即可。
4、为了减轻发际线后移，建议少熬夜，熬夜时身体会保持兴奋状态，分泌的雄性激素会导致脱发。
5、平时不要给自己太大压力，毛囊会在荷尔蒙的作用下提前进入休止期。
扩展阅读
怎么拯救发际线
1、拯救发际线要改变不良的生活习惯。当下，大部分人都处于亚健康的状态，抽烟喝酒，熬夜加班，这些都是导致脱发的“凶手”，会加速人体的老化，使头发过早脱落。
2、要想拯救发际线，每天保持充足的睡眠，一天睡足七个小时。为了释放压力可以适当运动，比如跑步，健身，这有利于头部血液循环，有利于毛囊的新陈代谢，避免头部雄性激素过多造成脱发。经常按摩头皮，也可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。
正常发际线是几根手指
1、大约是眉毛上沿向上四个手指的宽度，当然，每个人的手有胖瘦，这个方法找得并不会很准确，希望还要目测一下自然程度，国内大部分都是这个做法；
2、眼睛望向天花板，把你的额头上面的肉皱起来（如果你有皱纹就会显现，如果没有，肉也会往上堆，哈哈），找到面部组织的柔软部位和前额头骨硬的部分交接处，往是中间放一个食指针，高度（约1.2cm），食指尖的上沿就是发际线的前沿了。方法3、按照素描中标准人脸，即大众脸的三庭去找发际线。三庭即，发际线到两个眉梢之间的虚拟线为一庭;眉梢线到鼻尖虚拟线为一庭;鼻尖线到下颚为一庭，这几条线间的距离大致是相等的，我们常称这几条线中间的部分为三庭。
发际线怎样算高
1、男性眉心与发际线之间的距离大于四指宽，女性眉心与发际线之间的距离大于6cm，就属于发际线较高了。
2、饮食和作息长期不规律就会导致脱发的情况发生，在生活中避免熬夜的情况，饮食上要尽量减少摄入高油高糖的食物，保证营养均衡，多食用核桃、松子等坚果；注意头发的卫生清洁，多按摩头皮，促进头部的血液循环。发际线微高可以用发型来进行修饰，比如烫刘海等，发际线较高就需要到相应机构进行专门处理了。
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