二手烟的危害

1、二手烟的有害物质非常高，它含有尼古丁、焦油和一氧化碳，会容易导致肺癌的发生。

2、二手烟可能会损害记忆力，香烟中的尼古丁这些有害物质可能促进脑血管硬化，时间长了记忆力会受到影响。

3、经常吸食二手烟，可以引发儿童哮喘病、肺炎和耳部的炎症。

4、二手烟还会引起心脏病，经常处于二手烟环境中会引起心血管系统受到影响。

5、二手烟对于孕妇和胎儿也是有危害的。在这个被动吸二手烟的孕妇的羊水中，可以检测出尼古丁这些烟草的有害物质，同时二手烟可以导致孕妇出现妊高症、妊娠合并症这些危险因素，甚至可能会影响胎儿发育，导致胎儿发育异常，甚至是宫内生长迟缓的症状。

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吸二手烟的危害

1、25%的肺癌与二手烟有关。研究发现，吸二手烟的寿命比吸烟人的寿命短的多。同理，得肺癌的人有25%是经常吸二手烟所导致的。

2、“二手烟”直接损害儿童肺和脑。如果吸烟者在孕妇或者儿童身边吸烟的话，这直接会影响胎儿在子宫找那个的发育，也会影响儿童的智力、肺。

3、吸二手烟女人易患脑中风。丈夫有抽烟习惯的妇女首当其冲，是“二手烟”的最大受害者。曾有调查显示：丈夫每天吸10支烟以下，妻子患脑卒中几率增加28%，丈夫每天吸10至20支，妻子患脑卒中几率增加32%，丈夫每天如果吸烟达到20支以上，妻子患脑卒中几率增加高达62%。

4、吸烟引起其他癌症。最新研究发现，除被公众熟知的肺癌与吸烟关系最为密切外，吸烟还会对喉癌、鼻咽癌、口腔癌、舌癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌及宫颈癌等的发生产生影响。

5、群体吸烟危害增数倍。群体在一起吸烟，既发生吸烟的危害，也发生吸二手烟的危害，这种现象属于轮番轰炸，导致我们的寿命成倍下降。

口罩可以防二手烟吗

1、戴口罩在一定程度上是可以防二手烟的，尤其是质量好的活性炭口罩。这种口罩可以吸附、过滤一部分的烟雾和尼古丁、焦油等有害物质，可以在一定程度上减少对身体的伤害，所以戴口罩在一定程度上是可以防二手烟的。

2、戴口罩虽然可以减少二手烟对身体的伤害，但是口罩戴时间长了之后，它的吸附能力就逐渐饱和了，这样就不能阻挡烟雾和有害物质吸收人体了，所以最好防止二手烟的方式是尽可能的避开吸烟场所，到空气清新的地方去深呼吸。

3、吸二手烟对身体是会造成一定的伤害的。

4、二手烟中含有尼古丁、烟油等有害物质，吸入之后会刺激大脑，使得脑血管硬化，长期吸入二手烟会影响到大脑功能，不仅会影响到智力发育，还会对记忆力造成一定的影响。

5、二手烟会产生一氧化碳，人体长期处在低浓度的一氧化碳环境下，很容易产生头晕、头痛、耳鸣、乏力、睡眠障碍、记忆力减退等脑衰弱综合征的症状，免疫力较低的人甚至会出现一氧化碳中毒的现象。

6、经常吸入二手烟还会对呼吸系统造成一定的伤害，会使人出现咳嗽、咳痰、呼吸不畅等症状，严重的还会引发哮喘。

吸二手烟后如何清肺

1、经常吸二手烟可以通过一些方式来清肺，以免自身的呼吸系统受到损害。

2、在每次有二手烟吸入之后，应该及时的进行洗脸、洗手和洗头，甚至有条件可以洗澡，将全身的衣物都应该洗干净，保证室内开窗通风换气，保证新鲜的空气进入。

3、可以适当地吃具有润肺、清肺功效的食物，比如胡萝卜、木耳、发菜、紫菜、柚子、金桔、莲藕、火龙果、马蹄菜及冬瓜等。还可以多喝绿茶。

4、此外，也可以做呼吸运动训练，比如腹式呼吸、缩唇呼吸，增强心肺功能，保证良好的充足睡眠状态，同时避免再次接触二手烟。