儿童蔬菜粥怎么做好吃

儿童蔬菜粥怎么做好吃

儿童蔬菜粥怎么做好吃

儿童蔬菜粥怎么做好吃？喝粥对人的身体是非常好的，特别适合养胃还有一些老人小孩吃，而且粥里面还可以添加一些自己喜欢吃的蔬菜或者是肉类，那么儿童蔬菜粥怎么做好吃呢？

儿童蔬菜粥怎么做好吃1 宝宝超级爱吃的’鲜虾蔬菜粥的做法

大米清洗完，提前泡十五分钟。

锅里放水，水烧开放入大米。水别放少了，要不熬到后面该粘锅了。

全程小火熬粥，图中的火都有点大，再小一点正好，不要盖盖儿，开盖熬，偶尔搅拌防止粘底。

这期间准备其他食材，香芹、胡萝卜切碎，葱切末，我家没香葱了用大葱代替吧，虾仁拨出来。

大概粥熬到6、7分熟的时候，把虾放进去。

虾切成小块放入粥里。

搅拌搅拌，继续熬。再熬十分钟，放入香芹和胡萝卜。

把香芹和胡萝卜碎一起放入粥里，继续煮，直至大米熬熟、熬粘稠，香芹和胡萝卜也熟了。

粥快好的时候一定要勤搅拌着点，要不容易粘锅。

放入葱花和盐。

最后加点白胡椒粉，搅拌一下，出锅。

粥好了，黏糊糊的，特别香。

小贴士

如果中途觉得水少了，可以加点开水。加入虾以后就得看着点了，勤搅拌着点，别烧粘锅了。如果水多了，可以调大点火收收水。

儿童蔬菜粥怎么做好吃2 宝宝粥来啦～补钙海米蔬菜粥的做法

食材准备好啦

海米提前侵泡洗净，撕碎

米淘洗干净加水煮粥

粥煮开加海米

煮25分钟后加入青菜

继续煮10分钟

出锅前加入核桃油拌匀

小宝宝6个月就要吃油了，首选核桃油，亚麻籽油哈

营养美味的一餐又妥妥滴弄好好啦

小贴士

大米、小米、燕麦片，宝宝粥米粗细粮搭配食用营养更均衡，海米补钙提鲜，也可以加虾皮粉补钙提鲜，小白菜清热解毒、补充维生素，核桃油健脑益智增香，宝宝不要只吃白米粥，做成蔬菜肉粥、海鲜粥都非常好吃营养

儿童蔬菜粥怎么做好吃3 山药小米蔬菜粥 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法

准备食材。

甜椒和生菜叶可以换成其它宝宝喜欢的蔬菜。

锅中烧水，放入生菜叶焯2分钟，捞出沥干水分。

这一步可以去除部分农残和草酸，不建议省略。

稍稍晾凉的生菜叶切碎备用。

甜椒切成小丁。

山药去皮切成小丁备用。

山药中含有生物碱，很多人都对它过敏，建议操作的时候戴一次性手套。

小米淘洗干净。

锅中加入700克清水，倒入干净的小米，中火煮开。

煮的时候要时刻守在锅的旁边，以免溢锅。

宝妈在煮粥的时候，最好一次性把水加足，中途加水容易水粥分离，就没有那么好吃了。

煮5分钟后加入山药丁中火继续熬煮。

再煮10分钟，加入甜椒继续煮3~5分钟，这个时候粥已经比较稠了。

煮的时候要时时搅拌，免得糊底。

最后倒入焯好的生菜叶搅匀就可以出锅了。

出锅时可以加入几滴补脑的亚麻籽油或核桃油，营养又更上了一层。

好喝的粥有哪些？

鲍脯鸡粥的做法详细介绍 菜系及功效：美味粥汤

工艺：煮鲍脯鸡粥的制作材料： 主料：粳米,糯米,鲍肉,鸡脯肉各适量。

调料：高汤适量。教您鲍脯鸡粥怎么做，如何做鲍脯鸡粥才好吃 1.粳米、糯米洗净，加水煮至烂；鲍肉洗净，改刀待用；鸡脯肉洗净，斩成大小均匀的小粒。2.将鲍肉、鸡脯肉放入开水锅中汆烫一下，捞出加入调好味的高汤，入笼蒸约2小时。3.将所有原料和高汤投入锅中，煮5-10分钟即可。鲍脯鸡粥的制作要诀： 粥要浓稠。 山药薏米芡实粥的做法详细介绍 菜系及功效：美味粥汤

山药薏米芡实粥的制作材料： 主料：山药1根（约300克）,薏米50克,芡实40克,大米100克教您山药薏米芡实粥怎么做，如何做山药薏米芡实粥才好吃 1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。 2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。 3）带上橡胶手套，将山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。 水蟹大虾粥的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 精品主食 美味粥汤 私家菜

水蟹大虾粥的制作材料： 主料：水蟹,虾教您水蟹大虾粥怎么做，如何做水蟹大虾粥才好吃 从新垦带了两只水蟹回来，一家人品尝，又不够一人一只，所以就用来滚粥了。个人觉得滚粥的蟹首选水蟹，用膏蟹来滚不但浪费，而且蟹黄搞得粥有点闷闷的，失了粥本身的清逸；肉蟹则不三不四，用来滚粥，鲜不如水蟹、香不如膏蟹，更加没意思。蟹是寒凉之物，加几只虾进去一来中和寒性，二来也增加鲜味。在市场买不到滚粥首选的沙虾，只好用大头虾代替了。粥底一定要好，可以用大骨熬的汤来煲粥底；厨房行话“咸鱼淡肉”，水产的鲜味要靠咸味带出来，所以粥会偏咸一点，为了不至于口味寡咸，就要增加点甜味，如果鱼粥之类可以用红枣片，水蟹州为了追求清新，所以最好方马蹄片，碰巧市场又没得卖，只好放一点冰糖了。 生滚花蟹粥的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 精品主食 美味粥汤 私家菜

生滚花蟹粥的制作材料： 主料：花蟹2只,大米40克

调料：姜丝5克,葱花5克,盐2克,鸡精1克,香油5克教您生滚花蟹粥怎么做，如何做生滚花蟹粥才好吃 做法： 1.花蟹洗净，剖壳剁块；大米洗净备用。 2.砂锅置火中，以2:8的比例放入大米和清水，大火煮开后转用小火继续熬煲。 3.煲至米粒软烂时，放入备好的花蟹、姜丝继续煲，煲至成米粥时，加入盐、鸡精拌匀，淋上少许香油，撒上葱花即可。 海鲜粥/清蒸蟹的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 精品主食 美味粥汤 私家菜

海鲜粥/清蒸蟹的制作材料： 主料：小型蟹数只（将壳掀开煮起来鲜美味才容易溶入粥里）,中虾数只（去壳剔肠,头保留可增加粥的鲜美味）,鲜蛤数粒

调料：姜片／葱花适量,清粥一锅,盐少许。教您海鲜粥/清蒸蟹怎么做，如何做海鲜粥/清蒸蟹才好吃 这种蟹体型较小，壳很硬，吃起来不太方便，所以价格也就相对的便宜了许多 － 这六只（小的是送的）折人民币60圆。它的好处是没什么季节性，感觉上随时都有，且膏肉饱满，味道清甜，很适合用来煲粥。当然要挪用几只，清蒸下酒啦。。。那膏真是美味。 材料 ：小型蟹数只（将壳掀开煮起来鲜美味才容易溶入粥里），中虾数只（去壳剔肠，头保留可增加粥的鲜美味），鲜蛤数粒，姜片／葱花适量，清粥一锅，盐少许。 做法 ：清粥煮滚，放进蛤，蟹块，姜片煮约十分钟，放进虾继续煮五分钟，加盐调味，撒葱花即可。原汁原味，就一个鲜字！ 鱼片粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 动脉硬化食谱

鱼片粥的制作材料： 主料：鱼片100克,粳米100克

调料：熟油,精盐,味精麻油,姜丝,葱花,香菜段,胡椒粉各适量。鱼片粥的特色： 适用于中老年人脾胃虚弱，气血不足，体倦少食，食欲不振，消化不良等。鱼肉营养丰富且易被人体消化吸收，具有健脑益智、降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓形成、缓解衰老等功能。中老年人多吃鱼有益健康，鱼片粥益常年服食教您鱼片粥怎么做，如何做鱼片粥才好吃 将鱼肉去鳞及大刺，洗净切成薄片待用。 沙锅加水1000毫升，大火烧开，把淘洗干净的粳米下锅煮成粥，煮熟时放入鱼片稍沸，加入调味品搅匀即成。早晚餐温热服食。 参芪羊肉粥的做法详细介绍 菜系及功效：补阳食谱 肢寒畏冷食谱

口味：原本味 工艺：煮参芪羊肉粥的制作材料： 主料：羊肉(瘦)100克,粳米100克

辅料：黄芪10克,人参10克,茯苓12克,枣（干）15克

调料：盐1克,胡椒粉1克教您参芪羊肉粥怎么做，如何做参芪羊肉粥才好吃 1.将黄芪、人参、茯苓煎汤去渣。羊肉切碎。

2.药汤中放入羊肉、粳米、枣煮粥，加盐、椒，分数次服用。 小帖士-食物相克：

粳米：唐�6�1孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清�6�1王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，

茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。

鸡丸瑶柱粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 补虚养身食谱

口味：咸鲜味 工艺：煮鸡丸瑶柱粥的制作材料： 主料：粳米150克,鸡1200克

辅料：干贝30克

调料：香菜5克,小葱5克,淀粉(玉米)5克,生抽3克,胡椒粉1克,盐2克教您鸡丸瑶柱粥怎么做，如何做鸡丸瑶柱粥才好吃 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

2. 鸡洗净去骨，剁蓉；

3. 鸡蓉内加入干淀粉、生抽、胡椒粉、盐、白糖拌匀搓成鸡肉丸；

4. 瑶柱用温水发开，撕碎；

5. 锅中加入约1500毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸；

6. 放入碎瑶柱和鸡同骨，改用小火熬煮；

7. 粥稠时捞出鸡骨，放入鸡肉丸，加入干淀粉、香菜和葱末，再略煮片刻，即可盛起食用。小帖士-食物相克：

粳米：唐�6�1孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清�6�1王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

个人认为皮蛋瘦肉粥好喝，还有雪梨银耳粥，不但有营养而且还美容。