一、中午吃什么饭简单方便午好吃
【可乐鸡翅】鸡翅 400克，料酒 10毫升，姜 1小块，生抽 15毫升，可乐 200毫升。
【可乐鸡翅的做法】烧开水，放入料酒和少许姜片，煮2分钟，放入鸡翅焯水，这里特别提醒不用煮鸡翅，鸡翅在沸水里的时间1分钟左右，目的是为了去除肉臊味。焯水后的鸡翅用冷水冲洗，在鸡翅的表面割两刀，目的就是为了更好吸收味道。炒锅放少许油，放入鸡翅香煎，把鸡翅两面煎金黄。倒入料酒、生抽和可乐，用中小火焖鸡翅。可乐本身有甜味，如果非常喜欢甜，可以加少许砂糖，我自己没有放糖的。
第2款午餐：彩椒炒鸡胸肉+清炒紫椰菜+卤鸡蛋+米饭
【彩椒炒鸡胸肉的食材】鸡胸肉 180克，青椒 半个，黄彩椒 半个，
蒜1瓣，姜 1小块，盐 3克，料酒 10毫升，黑胡椒酱少许，生粉 少许。
【彩椒炒鸡胸肉的做法】鸡胸肉切细条，用盐、料酒、黑胡椒酱、油拌匀，再放入生粉拌匀腌制片刻。炒锅放油爆炒一下鸡胸肉，等鸡胸肉转色了，放入姜蒜蓉炒匀，放入彩椒条一起炒，如果喜欢熟一些，可以盖上盖子焖几分钟。我比较比较炒熟的彩椒，吃起来比较甜。
第3款午餐：芋头腊肠饭+蒸玉米
【芋头腊肠蒸饭的食材】大米 80克，芋头 1块，腊肠 2根，盐 少许。
【芋头腊肠蒸饭的做法】大米搓洗两遍，把大米和水放进饭盒里，加入油和盐浸泡一会儿。芋头削皮切小块，这里提醒一下，给芋头削皮要戴上一次性手套，防止过敏手痒，把腊肠切薄片。把芋头块和腊肠放入饭盒，用电热饭盒一边蒸饭一边蒸玉米段。这里可以用电饭煲做焖饭，煮熟再放入便当盒带着上班或者上学。
方便面
三明治
果子面包
肉包子
馄饨
饺子
肉夹馍
凉皮
煎饼果子
二、小学生家常菜食谱午餐有哪些?
小学生家常菜食谱午餐有，胡萝卜丝，清蒸鸡蛋，红烧排骨，土豆丝，青菜肉丝汤，海带蛋汤，西兰花炒肉片，番茄炒蛋，木耳拌黄瓜等。
三、产妇中午吃什么饭？
产妇是没有固定食谱的，产后需要的营养比较多，身体比较虚弱，建议适当增加营养，可以多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，平时不要吃油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖。可以跟具自己喜欢的口味做不同的饭菜吃。产后室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。
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