羊角球的玩法(「感统训练系列」之羊角球的玩法)

各位家长，从今天的【感统训练系列】之羊角球的玩法这篇文章开始，后期会陆续出感统训练的整个感统系列，不仅会教大家感统训练中的工具如何使用，还会把目前感统机构中的训练项目，教大家如何在家带着孩子玩，这样不仅可以节省一些感统训练的费用，还能节省很多交通上的时间，只要家长有时间，就可以随时在家到这孩子玩~

我们先来看看【羊角球】长什么样子~

羊角球有什么作用呢~

羊角球是带有两个把手的弹力球；在羊角球上运动可以锻炼孩子腿部力量，强化孩子姿势反应和双侧的统合，并可以促进高深程度的运动企划。羊角球也是感统教室里必不可少的一个教学工具。在感统训练中扮演着重要角色，前庭本体刺激输入，提升姿势控制，双侧整合，动作企划能力等都需要用到羊角球。

羊角球的玩法~

坐在羊角球上跳

坐在羊角球上跳这个游戏有个口诀，就是“双手抓紧羊角，双腿夹紧球，背挺直、头抬高，眼睛目视前方，屁股坐在球上”。

家长将羊角球放在地上，让孩子坐在羊角球上，双手抓住球的羊角，双脚着地，用力把球坐扁，让孩子双脚蹬地带着羊角球向前跳。

家长要注意保护孩子的安全，避免孩子向后倒，可以站在孩子的后面或站在孩子的一侧，一只手轻轻地挡在孩子的身后。

直到孩子能够独立地在羊角球上向前跳。

增加活动难度：

1）规定路线：让孩子沿指定的路线跳动，以使跳动的方向作前后左右及旋转等变化；

2）规定跳跃的高度和距离：在地上设定标识，要求孩子跳过去；

3）家长可以跟孩子一起跳，比赛：看谁跳动的次数多，也可规定距离，要求孩子往返跳若干次，看谁先完成；

羊角球主要通过让孩子下半身发力和手抓紧羊角来训练孩子的本体觉，通过对孩子不从球上摔下来的要求和一上一下的跳跃过程来训练孩子的前庭觉（所以先要求高，再要求远），然后让孩子光着脚跳训练孩子的触觉系统，是一个综合性很强的运动。

摔羊角球

这个游戏相对比较简单，让孩子双手握着羊角，背着羊角球走直线，然后摔出去。

这个游戏发展孩子下肢及腰腹力量，促进平衡能力的发展。

在家练习感统其实没有大家想象中的那么麻烦，只需要一小块空地，一个趁手的道具，再加上坚持下去的决心，孩子的感觉统合能力就会有肉眼可见的进步。

羊角球风靡美国和欧洲,国内的健身房、幼儿园、早教和感统机构也相当流行。羊角球具有坐、骑、跳、拍等功能，使用安全可靠。还可以促进孩子的骨骼发育，增加血液循环，促使孩子长高。家长可以与孩子一起玩羊角球，有益孩子粗大运动的发展。

下一期给大家讲【感统训练系列】之大龙球怎么玩~

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