月季花粥
菜系及功效：美容菜谱 月经不调食谱
口味：清香味 工艺：煮
月季花粥的制作材料：
缓册 主料：粳米100克
辅料：桂圆肉50克,月季花30克
调料：蜂蜜50克
教您月季花粥怎么做，如何做月季花粥
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2. 桂圆肉切成末。
3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、桂圆肉末放入，用旺火烧沸，然后改用小火熬煮成粥，放入蜂蜜、月季花，搅拌均匀，即可盛起食用。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
月季花汤
菜系及功效：活血化瘀食谱 月经不调食谱 痛经食谱
口味：甜味 工艺：煮
月季花汤的制作材料：
主料：月季花50克
辅料：冰糖30克,黄酒10克
教扰汪宏您月季花汤怎么做，如何做月季花汤
1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。
2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。
小帖士-健康提示：
1. 行气活血。
2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。
酥炸月季花
菜系及功效：肝调养食谱 活血化瘀食谱 月经不调食谱 工艺：酥炸
酥炸月季花的制作材料：
主料：小麦面粉400克,鸡蛋200克,牛奶200克,月季花100克
辅料：发酵粉2克
调料：白砂糖100克,盐15克,色拉油50克
酥炸月季花的做法：
在鸡蛋清、蛋黄中加入糖、牛奶，搅匀后抖入面粉、油，盐及发酵粉，轻搅成面浆；蛋白用筷子搅打至起泡后对入面浆。花瓣加糖渍半小时，和入面浆。汤勺舀面浆于五成热的油中炸酥。
用法：作早晚餐或点心食。
健康提示效用：疏肝解郁，活血调经，适用于血瘀之经期延长。
按语：月季花能活备调经，主治肝郁不舒、瘀血滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕恶等症。
肝调养药膳
食物相克鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；陵蔽与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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