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网络上怎么判断对方是不是讨厌你
给对方发消息，如果对方回复非常快而且内容不是那种敷衍的话，那证明对方没有讨厌你，反之，如果很久才回复消息，而且内容都是很简单的话，就是咯
职场测试 领导会因为什么而讨厌你
讨厌的原因有多种，要么是看不惯自己的日常行为，要么是脾性不和，要么是工作做不到领导要求的样子
怎么判断同事是真的讨厌我们,还是只是嫉妒而已?
在日常工作生活中，我们会遇到各种各样的人，但大多数人不会表达自己的真实想法。他们就像游乐园里的小丑，用憨厚的表情和友好的笑容隐藏着真实的情感。这就导致了很多看似关系很好的两个人内心矛盾很深，但表面上看起来还是一副虚伪的世界和平的样子。
当然，这种现象的发生也会给一些不善于观察情绪的人造成困扰:他们往往搞不清楚对方为什么莫名其妙地生他的气，也不明白很会玩的朋友可以用说你坏话的形式来换取新朋友。其实对于善于揣摩别人情绪的人来说，往往都有自己的生活态度，自然能分辨出不理解或喜欢他的人，远离他们。其实对于不善于发现对方真实情绪的人，我们可以从以下五个小细节来识别对方是喜欢还是讨厌我们的真实情绪。
这五个小细节说明对方真的很讨厌你，该躲就躲。
第一，和你保持距离，很少接近你
如果一个人很喜欢你，他会情不自禁的靠近你，但是如果一个人很讨厌你，他会和你保持很近的距离，甚至有些隔阂。这个知识点不难理解。想在办公室见同事，你看着他准备打招呼，他却不看你。他只是从你身边走过，好像没看见你，懒得跟你打招呼。这说明他不喜欢你，讨厌你。心理学研究表明，回避自己不喜欢的人，是大多数人大脑神经的潜意识方式。
第二，我对你很热情，和过去不一样
有些人平时和你不是很亲近，但是某一天或者某一段时间，他们对你的巨大热情中有一些夸张。我们通常认为这样的人特别喜欢我们，其实不然。对方应该不喜欢你，可能会讨厌你。当一个人发现自己心里讨厌对方的时候，就会有自我怀疑是不是错了。这就是弗洛伊德心理补偿机制理论中的过度补偿效应。所以大多数人都会对自己的内心世界表现出相反的样子，改变平时过分的热情来掩盖内心的厌恶。
第三，对方无视你的感受，不在乎你
大部分人应该都有这种感觉，当着自己的面说自己接受不了的话，知道自己不喜欢被人议论，说一句“你不会生气的，我开玩笑的，别太在意了”来阻挡自己的反抗。现实生活中，这样的人比比皆是，你因为我是你最熟悉的人而一遍又一遍忽略你的要求和反抗。如果真的遇到这样的人，我们不需要挽回这样的关系。他不在乎你的感受，那你为什么要做这样的“好人”？所以，你需要给自己的善良带上一些锋芒，才能保护自己不被伤害。
第四，处处和你较劲，不分手段
很多时候，当我们喜欢一个人的时候，我们愿意无条件的付出，愿意把他当成我们最好的朋友，亲密的伙伴，一起进步，创造双赢。
但是当我们讨厌一个人的时候，我们觉得他喝水，吃饭，甚至呼吸都是不对的。我们会把他当成竞争对手。如果对方比我们优秀，我们会特别不开心，想处处比他优秀。如果你发现有人事事和你较劲，对你的成功不屑一顾，对你的努力不屑一顾，那说明他根本就没有接受过你，他也不想你过得好。这说明他有多恨你。
5.有人在背后说你坏话
我曾经在一篇文章里读到过，当一个人在暗处讨厌你却又不好意思在你面前说话的时候，最常见的行为就是在背后说你坏话，抹黑你在别人心中的第一印象，挑拨你们的关系，损害你的形象。他们以不光彩的方式伤害你，败坏你的名声。
结论:这些小细节对于善于判断别人情绪的人来说是基本常识，但如果你在人际交往中很难找出是谁讨厌你，你可以根据这些来判断一个人是否讨厌你。
很多时候，如果一个人讨厌你，也不会很明显。通常，他们会藏在心里。
而厌恶也是一种很难的情绪。在大多数情况下，你做了一些不符合别人意见的事情。从而导致别人讨厌你，而不是你自己。有些人会因为讨厌你而讨厌你的一切。如果遇到这样的人，就要远离！
怎么判断一个男生是不是讨厌你呢?
您好，判断一个男生是不是讨厌你并不复杂，一个男人讨厌一个人往往会有以下这5种现象：
第一、对你置之不理。不管你是对她嘘寒问暖也好，还是送礼物说情话也罢，对于他来说都和没听到一样。即便是在走路的时候摔了一脚他也像没看见一样，完全不会在意你的感受。就好像当你不存在一般，视若空气。甚至在你和他说话的时候，他总是没有表情的敷衍你一句“嗯”“好的”等等类似的话，这样的行为其实就一种讨厌你的行为，而且此时他的内心最希望的是你远离他，不要打扰到他。
第二、不想和你有交集。不同的人之间产生交集的方法有很多，比如说一起参加某个活动或者是一起吃个饭等等，彼此之间都会有一个共同的时间点交汇。但是当你发现原本曾经有交集的时间或地点，在之后就很少有，甚至没有的时候，就可以说明他开始讨厌一个人了，因为讨厌所以不想再见到。
第三、收到的信息不会回复。一个男人喜欢一个人的表现会体现在聊天回复的速度上，如果喜欢上一个人基本上回复任何信息都是秒回的，而且等对方稍微不回复的时候，他的第二条第三条信息就会很快的发过来。这是喜欢一人的表现。反之，如果讨厌一个人，即便对方发给他几十条甚至大了很多通电话，他是不会回复的，甚至事后也不会拨通你的电话。只因为讨厌不想理会。事后问他为什么不回复的时候，他就会说没看到、在忙等等这样的理由。
第四、面无表情且易怒。男人和女人不一样，女人讨厌一个人很多时候是不会在面部表情上体现出来，但是男人不同，当他讨厌一个人的时候，他的表情是不会对你漏出笑容的。甚至当你和他多说了几句话的时候，他的语气就会变得很不耐烦，很容易发怒对你大吼大叫的。这样的他已经开始对你失去了耐心，你的一个动作、一句话甚至一个表情都会让他不耐烦的对你进行训斥。
第五、不在包容你。当一个男人喜欢你的时候，你会是这个世界最完美的存在，即便是你的任性和坏脾气他都可以包容。但是当他开始讨厌你的时候，你的缺点都会被放大，有些不是缺点的缺点在他眼里也成了缺点，甚至连说一句都是错的。很明显他开始讨厌你了。更有甚至会拿你和别人比较，意思很明显就是在揭露你短处，甚至是从自尊心上让你受挫，目的就是为了让你远离他。
其实男人开始讨厌一个人的时候他的行为会很明显，总结一句话就是没有耐心、缺少包容、开始不尊重你了。以上就是对您问题的回答，希望我的回答能够帮到。谢谢。
测试:什么会激怒你
测试：什么会激怒你
每个人都有一个愤怒点，你会因为什么而被激怒呢?测试：什么会激怒你是我为大家带来的，欢迎浏览。
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01、在餐馆，服务员没有注意到你，你的第一反应是：
■ 他把我忘了。
● 他瞧不起我。
▲ 他不称职。
02、为了平息你的怒火：
■ 你把事情说给某个人听，或把自己的感受写下来。
● 你努力去想其他的事情，使自己专注于别的活动。
▲ 你退避一旁，好让自己能够放松并思考。
03、愤怒通常会导致你的哪种情绪?
▲ 偏执(“我不能相信任何人”)。
● 抑郁(“我身上有什么东西不对劲”)。
■ 厌世(“一群笨蛋”)。
04、你的信条：
■ “我想让人们爱我。”
▲ “别人爱不爱我无所谓，我只希望人们尊重我。”
● “我不仅希望人们爱我，还希望他们对我推崇有加。”
05、一个朋友在收到你的短信后，一直没有回复……
● 你问自己：“我到底做错了什么，他为什么怨恨我?”
■ 你对他很恼火：“他至少该回个短信!”
▲ 你感到绝望：“归根结底，我们不能相信任何人”
06、你如此愤怒，以至于说出了一些伤人的话，事后……
■ 你对让你处于这一境地的人心怀怨恨。
● 你对自己发泄情绪的对象感到愧疚。
▲ 你害怕自己的行为无法弥补，觉得关系已经被破坏。
07、在一块宁静的沙滩上，一个喧闹的家庭在紧挨着你的地方安顿下来，你对自己说：
▲ 好吧，我只好换个地方，离他们远一点。
■ 我要问问他们，是想骑到我的头上吗?
● 我会装疯卖傻让他们赶紧逃走，比如大声辱骂自己的脚趾头、用嘴发出奇怪的声音……
08、你路见不平，却没有拔刀相助。你问自己：
▲ 为什么每个人都无动于衷?
■ 为什么我什么也没做?
● 为什么人类如此暴力和凶恶?
09、最近在工作中最让你愤怒的是?
■ 不公平：一个能力没有你强的同事晋升到了你想要的职位。
▲ 被打断：开会的时候，有人拦着没让你把发言说完。
● 失败：你没有对某个职业问题找到解决办法。
10、最让你愤怒的人是?
● 狂妄的人(他们蔑视所有人)。
▲ 自私的人(他们从不真诚地关心别人)。
■ 舞弊者(他们把别人都当傻瓜)。
计算你的结果 ：圈出你的答案，然后看看你的A、B、C各有多少。合计：A ____ B____ C ____
■ 如果A、B或C超过6个，这种类型与你非常相符。
■ 如果A、B或C有4到6个，这种类型与你部分相符。
■ 如果A、B或C少于4个，这种类型与你不符或几乎不符。显然，你具备这三种类型的某些特点。但通常有一种类型占据主导地位，它对应着导致你的无意识行为的东西。
结果解析
大多数为A：你愤怒的对象是自己
当你失败或感觉失败的时候，当人们批评你或你感觉别人批评你的时候，怒火就会涌上心头，你主要是对自己生气。你有能力理解和温柔地对待别人。但对自己，你非常严厉和苛刻，有时甚至很粗暴：你希望惩罚自己，让自己感到痛苦。
你对自己的期望值过高。在愤怒背后，隐藏着你的恐惧。你害怕让别人失望，害怕不如别人，害怕遭到恶评。你之所以给自己压力，不仅是因为希望“做好”，而且是因为害怕“做得不好”。由此产生了保护自己的需要，你因此希望避免任何失败。
你的问题首先是完美主义，这是荒谬而令人疲惫不堪的。“好”与“完美”之间尽管只有一步之遥，但却会给人造成很多紧张情绪，并由此导致一些没有必要的愤怒。有一个著名的等式：紧张加上失败，等于易怒。如果我们陷入愤怒之中，必然会导致能量的丧失和内心的脆弱，因为愤怒最容易导致情绪的不稳定，而且当怒火减退的时候，经常会导致其他一些痛苦而顽固的精神状态，比如不安、忧伤、沮丧、内疚……
■ 怎么办?保持对“做好”的执著，将其视为一种理想，而不是一种必需。微笑而不是苦笑着接受自己的不完美。然后，如果你觉得重要，应该努力改善那些不完美之处。但不要忘记，从长期来看，人们在温和的氛围中，比在暴力的气氛中更容易发生好的转变。因此，要自我理解，而不是自我惩罚。不要强迫自己，不要责骂自己，生活已经够沉重的了……
大多数为B：你愤怒的对象是别人
从失礼到忽视，再到肆意的攻击，都会让你感到缺乏尊重、重视和敬意，即使是一些微不足道的事情，你也会心生怒气。
你对社会联系有着过高的要求。尽管不反感，但你并不渴望得到别人的称赞和欣赏。不过，你认为每个人都必须为人与人之间的关系作出贡献，而相互的尊敬是维系集体生活、让每个人都感到更舒适的唯一条件。因为别人的尊重是自尊之源，很多愤怒都与没有得到尊重有关。而且人们在没有得到尊重的时候，经常会怀疑自己是否值得尊重，这种质疑无疑总是痛苦的。
你很可能将自己过早或过快地置于冲突之中。别人的不尊重当然难以接受，但也许别人并不是故意的，只是因为分神、疏忽……有时候发火确实有用，能够让关系向好的方向发展;但绝大多数情况下，发火只能是有害的，会让关系陷入互相怨恨或不信任的模式。
■ 怎么办?对关系的质量和相互的尊重保持敏感，但在遭遇有可能破坏关系的伤害(或仅仅是主观感觉受到伤害)时，首先要试着理解(对方的态度如何解释?)。
要相对地看问题(失态到底有多严重?)，要思考是否有别的介入方式，比如跟其他人聊一聊，谈谈自己的感受……
大多数为C：你愤怒的对象是世界和社会
世界上有太多的事情让你心烦意乱，你会为了针对弱者的暴力、各种形式的不公和愚蠢而勃然大怒……
这是一种理想主义吗?你是因为希望有一个与现实不同的世界而愤怒?是的，当然，但不仅仅如此。你之所以愤怒、丧失理智，还因为你确信每个人只要付出一点努力，就足以让人世间的生活变得更加美好、轻松和公平，可是人们连这种举手之劳也不愿意做。你希望人们在面对自私和暴力的时候，能够少一些消极和冷漠。你将愤怒视为一种改变世界的工具：如果没有人挺身而出，没有人说点什么，一切都会照旧……
这种愤怒也可以是健康的，条件是对其强大的能量加以引导，使其转化为改变世界的具体行动，而不是停留在对外和对内的指责上。人们很容易养成不断责骂的习惯，而没有丝毫的行动。愤怒可以是一个好的警报，但比较而言，心平气和则可以在长时间里成为我们行动的燃料。
■ 怎么办?世界的建设需要所有人的参与!试着接受人类的“心理多样性”，就像接受大自然的包容万物一样。接受并不意味着赞成或放任，而是准备更好地行动，无须发泄，也无须无用的指责。将愤怒的能量转化为动力和承诺。
延伸阅读
愤怒，你的力量之泉
我们惧怕愤怒，因愤怒看上去易伤害关系，让我们与别人疏远。但愤怒是必须的。
因为，我们既需要亲密关系，也需要保持独立空间，从而保持住自己的个性和判断力。愤怒，是保护独立空间的最有力武器，甚至是唯一的武器。
假若你接受自己的愤怒，那么，当有人试图与你建立坏的关系时，无论他的借口多漂亮，他都难以得逞，因为愤怒告诉你，他这样做不对。
你的愤怒释放后，会令他知难而退，而你则捍卫了自己的空间。这样，通过愤怒，你拒绝了一次坏的关系，或者拒绝了一个关系向坏的方向发展。
由此，美国心理学家托马斯”摩尔在其著作《灵魂的黑夜》中说：“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献;但是当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”
与关系有好坏之分一样，愤怒也有好的愤怒和坏的愤怒。好的愤怒，直接捍卫了你的个人空间，并最终阻止了一个好的关系向坏的方向发展。坏的愤怒则做不到这一点。
“不过，有趣的是，”咨询师胡慎之说，“一些愤怒之所以成为坏的愤怒，正是因为我们一开始压抑了自己的愤怒。”
他用自己的例子诠释了这一点。
1
以前，他是没脾气的小孩
胡慎之说，一直以来，他常因吃饭的事而情绪失控，特别不能忍受吃饭的时间被拖延。
譬如，公司订餐，送餐的来晚了，他非常愤怒，忍不住暴训一通送餐的服务员，有时还会斥责一通他公司中负责订餐的文员。
为什么吃饭的事这么令自己愤怒?对此，胡慎之想过很多，最后将其上升到了理论的高度——因为某些重要的心理原因，男人是受不了饿的。
但直到近两年，他才真正明白了自己失控的原因。“简单说来，就是把对经常饿我的父亲的原始愤怒，转移到了对饿我的其他人身上。”他说。
原来，胡慎之小时候，父亲常用“面壁”的方式惩罚他，命令他跪在一个板凳上，面向墙壁思过，并且一罚就是3小时。
“父亲常在晚上吃饭前罚我面壁，3小时过去，饭都凉了。妈妈和奶奶求他先让我吃饭，但他坚决不同意，并且大声吼他们。”他说。
小孩子正是长身体期间，很难忍受挨饿的滋味，“我还记得那种滋味，我当时非常愤怒，但我不敢表达，因为父亲是那么强大。”
不敢表达愤怒的小胡慎之表现像一个好孩子，非常乖非常听话。直到小学三年级，他才爆发了第一次愤怒，“那好像是我记忆中第一次发脾气。”
2
后来，他是乱发脾气的成人
那一天中午，上最后一节课的老师拖了堂，大约拖了一小时，而他放学后要走10分钟才能走到妈妈上班的地方吃饭。在路上，他越走越有气，结果当走到妈妈那，看到妈妈为他准备的午饭时，他的怒气一下子到了顶峰，举起盛饭的搪瓷大盆，猛得摔到了地上，然后转身又去了学校，这顿中午饭因此没吃成。
“饭撒了一地，第一次看到我大发脾气，妈妈目瞪口呆。”他说。
这次愤怒只是昙花一现，他又变回那个很乖的、没脾气的小男孩。他记忆中的第二次强烈的愤怒，一直到大学毕业后才出现。
当时，他在防疫站工作，一次去一家饭店检查卫生工作。那家饭店老板给他们安排了午餐，但向下布置任务时出现了疏漏。结果，等胡慎之和同事做完检查准备就餐时，饭店的服务员却告诉他们，没有给他们安排午餐。
“听到这个消息，我暴跳如雷，平生第一次这么愤怒，而且完全不能控制自己。”他说，“我把饭店服务员、经理和老板叫来训斥了一番。当然，我不能说是因为吃饭的事，只能拼命挑卫生的刺。”
其实，饭店再立即安排一顿午餐也不难，胡慎之知道这一点，但他就是无法控制自己的愤怒，甚至他的上司极力相劝都不成，“后来有一段时间我一直给这家饭店穿小鞋。”
这只是开始，从此以后，他不仅变得对挨饿特别不能忍受，而且也变成了一个很有怒气的男人。
这导致了双重的结果。一方面，胡慎之觉得自己的人格力量越来越强，“愤怒强的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己争取和战斗的力量。”
但另一方面，他因为愤怒而失控的情形也越来越多。
3
找到愤怒的源头，就可得救
这种情形，直到前两年给父亲打的一个电话才发生了巨大改变。
当时，他在四川一个机场接到了父亲的电话，电话结束时，他突然对父亲说了一句：“我有你这个父亲，是我的命;你有我这个儿子，是你的命。”
这句脱口而出的话，产生了不可思议的结果。胡慎之感到如释重负，心里好像有一个大包袱放下了，他觉得有说不出的轻松。
“有这种感受，是因为我接受了事实，接受了父亲就是这个样子的事实。”他说，“以前，我一直想，我不该有这样的`父亲，我应有更好的父亲。但那一刻，我明白，这就是我的命，这是不可更改的事实，我不用和事实较劲。”
“同时，我也明白了，我的命运并非全由他造成，我可以为自己负责，这就是第二句话的意思。”他说，“很多人明白父母的确糟糕后，把这一点当成了推卸自己责任的理由，认为自己什么问题都该父母负责，但忘记了他还有很多事情可以做。”
不久，他也明白了自己经常失控的缘由：把对父亲饿自己的愤怒转嫁到其他人身上去。
“好的愤怒，针对的必须是导致你愤怒的那个人。你对这个人愤怒，你才能捍卫自己的空间，并且愤怒的表达才会有效果。如果这个人惹了你，你不敢对他愤怒，你跑去把愤怒发泄到其他人身上。那么，你发泄得再厉害都没用，因为对象选错了，那样愤怒就没有任何意义。”他解释说。
没有被觉知之光照亮的愤怒，在我们梦中会以恶魔的形式呈现。
4
愤怒，是对入侵的直接反应
并且，重要的不是要宣泄愤怒，而首先是理解自己的愤怒。因为和其他所有的情绪一样，愤怒首先是一个信号，它告诉你有人过分地侵入了你的空间，过分地控制了你。如果你感受到了愤怒并理解了愤怒传来的这个信号，那么你就会明白，侵入你空间的那个人，无论其理由是多么美好，你都应当捍卫自己。
最常见的入侵恰恰来自最亲密的人，如父母、配偶、亲友和同事。关系越亲密，入侵者越容易打出冠冕堂皇的借口，如“我爱你，所以才这样做”。这种借口很容易迷惑我们的理智，让我们陷入迷茫，开始相信他们的确是为了自己好才这么做。毕竟，理智很容易被欺骗。
但是，情绪决不会被欺骗。第一时间产生的情绪，都是基于真相的最直接反应。愤怒也是如此，假若你能全然地接受第一时间产生的愤怒，那么你永远不会被欺骗，不管多么聪明的入侵者都不会得逞。或许，你不得不暂时接受一些强势人物的入侵，但你清楚地知道，这不是爱，这不是为了你好，这是入侵，这是不对的。
胡慎之说，很多时候，仅仅知道自己愤怒和为什么愤怒，就足以得救了。他在那个机场的那个电话，之所以能发挥如此巨大的作用，正是借由这个电话，他明白了自己愤怒的源头。一旦明白了愤怒从哪里来，他就没必要再把这愤怒转嫁到其他人身上。
5
性和攻击：人类的两个基本欲望
精神分析的鼻祖弗洛伊德认为，性和攻击是人类的两大基本欲望，我们的所有行为，其动力都来自于这两种力量。
性，是为了建立关系，它驱动着我们走出孤独状态，并渴望与别人建立形形色色的关系。
攻击，的确会令关系一时疏远，但它由此给我们留下了充足的个人空间，使我们可以充分地保留自己的个性与独立。
性与攻击，听上去是一对黑暗的词汇。那么，可以换成另一套词汇：爱与自由。
爱，拉近我们与另一个人的距离，使得我们不再孤独，并充分享受关系的温暖与美好。
而自由的获得，离不开愤怒与攻击。因为，我们每个人都或多或少有控制欲望，免不了想把自己的意志强加在另一个人身上，而那个被强加的人，必须靠愤怒与攻击与强加者拉开距离，否则他就不会成为一个自由的人。
更重要的是，别人一旦过分地侵入你的空间，你的愤怒是不可避免的。你永远不能阻止自己愤怒的产生，你最多只能暂时把愤怒压抑下去。不过，如果这愤怒被压抑了太久太多，那么一旦爆发，就会是毁灭性的，要么是毁灭对方，要么是毁灭自己。
这正是为什么，那些内向的、孤僻的、听话的、很乖的人，经常会做出令周围人都难以理解的事情来。
假若马加爵合理处理了他的愤怒，他最后就不会杀害同学，假若董吉君合理地处理了他对父亲的愤怒，他就不会杀掉父亲。
会合理地表达愤怒的人，远比从不愤怒的人更适合建立关系，正是从这个意义上讲，一个朋友对托马斯”摩尔说：你最好只和那些会表达愤怒的人做朋友。
6
不生气，就用行动表达攻击
胡慎之强调说，转嫁愤怒是不好的，但并不是说，愤怒是不好的，我们应注意这一区别。他说，他清晰地感受到，开始愤怒后的他，和以前很乖的他相比，显然更有力量。如果比较这两者，他远远喜欢后者，而不是前者。
这不难理解。因为愤怒和性一样，都是我们本能的驱动力。如果性能力被阉割了，一个人就会变得萎靡不振，愤怒的能力被“阉割”，会带来同样的结果。
更重要的是，愤怒很难被阉割。那些看起来没有愤怒的人，其实也会找一些途径释放自己的愤怒。
一个女孩，她父母疼爱她的弟弟远远胜于她，但她不能表达愤怒，否则会招致责骂，从而得到的爱更少。于是，她变成一个看上去没有愤怒的人。在家里如此，在单位里也如此。
譬如，在单位里，领导和其他同事常推给她一些本不属于她的任务。她不敢推掉，因为怕得罪人，怕伤害关系。并且，她对我说：“我从不生气。”
但是，那些任务，她总是拖延，且常犯一些“莫名其妙的错误”。结果，常惹得领导和同事非常愤怒，这导致她经常被开除，于是不断地换工作。
在这个案例中，拖延和“莫名其妙的错误”其实就是她的愤怒与攻击。只不过，这种愤怒的表达不是来自意识，而是来自潜意识。当在家里遭遇了不公平的时候，她不敢捍卫自己，于是只能忍气吞声。在单位里遭遇了不公平时，她一样是忍气吞声。不过，并不像她所言，“我从不生气”，她只是在愤怒出现的第一时间，立即把愤怒压下去，从而根本觉察不到而已。但那愤怒仍要找突破口表达出来，拖延和“莫名其妙的错误”就是她的愤怒的表达方式。
她的那些同事和领导由此感受到了被攻击，这种感受是很真实的，这女孩的确是在报复他们。当然，这种报复是破坏性的，既得罪了人，也不能帮助她捍卫自己。
此外，这个女孩，她不愤怒，但她看上去成了一个惨兮兮的可怜虫，她永远有说不完的委屈，她总在自怜，也总是无意中找一切机会让人可怜自己。但假若她能在第一时间识别自己的愤怒，并能适当地把它们表达出来，那么她就会远离这种无力的可怜状态，变成一个更有力量的人。
能与愤怒和谐相处，我们就会活出内心的豹子。
7
愤怒，帮你认清自己的价值
否认和压抑愤怒，还会导致你错误地评判形势。
一个女研究生，她的导师申请了达数千万元的科研经费，她是那个项目的得力干将。她的导师为了最大程度地利用她，不让她学习其他知识，只让她专心做一个方面的工作，而那方面知识她已完全掌握，再干下去不会有任何提高。还不止如此，虽然这个项目会给导师带来很多收入，但她的导师每个月只给她200元的生活补贴。
这是赤裸裸的剥削，但这女孩不敢对导师愤怒，因为她认为导师决定着她未来的前途，她还有赖于导师的恩惠。
但等她接受了自己的愤怒并重新分析全盘局势后，她才恍然大悟，其实导师对她的依赖程度，远远胜于她对导师的依赖程度，她有足够的资本去和导师讨价还价，根本不必那么惧怕他。
于是，她这样做了，去和导师讨价还价，导师一开始很生气，但最终聪明地让步了，因为事情僵持下去的话，他的损失更大。
这就是愤怒的价值。
你不能、也不必像小孩子一样，一感受到愤怒就发泄愤怒。但是，你必须清楚地知道你的愤怒，并知道这愤怒是为什么，然后富有智慧地去处理它。
日本有“愤怒吧”，那些受了上司、家人和社会强势人物的气的人，会去“愤怒吧”发泄自己的愤怒，譬如把讨厌的上司的画像贴在一个木偶上，然后攻击这个木偶。这是一种等而下之的处理方式，其实也是一种转嫁，当然，它总比不处理要好。
好的处理方式是，理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它，那它势必会成为你心灵的兵器，帮助你强大起来。就如托马斯”摩尔所说：
你要理解你的愤怒，最终才能触及它的核心。它有某种深奥的内涵，帮助你让生活变得有意义。如果你确切地知道什么让你生气、你在和谁生气，你就能清楚自己的立场与事情的重点，以及该如何在情感上加以处理。
愤怒理清了复杂的生活，并不断将其重组。
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十二星座为什么遭人恨?
是rap系列的 ….. 中文翻译也就是说唱的意思.
在中国可能就只有周杰伦的“以父之名”最快了 ….
你可以去听听快 ， 他唱的你还跟不上看歌词！
当然中间也有慢的部分 ， 这是任何快歌都所具有的！
如果说世界最快的是
初音未来的消失是世界上最快的歌
传说此神曲，
最高速每秒可达12字节，
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