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大学生体质健康测试一共几个项目
大学生体质健康测试一共5个项目,分别为:1000米跑、800米跑、50米跑、引体向上、仰卧起坐。测试内容包括4大素质分别为:身体形态、身体形态、身体素质、运动能力等。
扩展资料
为了贯彻落实健康第一的’指导思想,切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高体质健康水平制定。是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。
体测有哪些项目呢?
体测项目有:身高、体重、肺活量、台阶试验等等。
根据《学生体质健康标准》的要求,大学生需要完成六项测试,分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。
在进行评价时,对五项指标进行评价:身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。
在评价后,以100分进行记分,各项评价分数的加权分值是:身高标准体重15分;台阶指数20分;肺活量体重指数15分;50米跑或立定跳远30分;握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈20分。
体能锻炼注意事项
有的考生在体能锻炼前,不进行热身准备就开始投入锻炼,这是很不科学的。体能锻炼前,一定要充分做好准备运动,活动开关节和肌肉,避免锻炼时拉伤肌肉或扭伤关节。
体能锻炼中,注意运动的科学性、合理性,切忌以牺牲健康为代价的训练方式;体能训练结束后,一定做好肌肉组织放松工作,通过拍打或揉捏腿部肌肉,让紧张的肌肉群得到缓解,避免形成运动劳损。
国家体质健康标准测试几项?
《国家学生体质健康标准》中测试项目的类别有:身体形态、身体机能、身体素质。
身体形态类中包括身高、体重,身体机能类中包括肺活量,身体素质类中包括50米跑、坐位体前屈。大加分指标为男生引体向上和1000米跑,女生1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分。
大学生体质测试项目主要有几项?
根据《学生体质健康标准》的要求,大学生需要完成六项测试,分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。
在进行评价时,对五项指标进行评价:身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。
在评价后,以100分进行记分,各项评价分数的加权分值是:身高标准体重15分;台阶指数20分;肺活量体重指数15分;50米跑或立定跳远30分;握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈20分。
扩展资料
大学生体质测试的意义:
1. 对于贯彻落实《体育法》《全民健身计划》和《学生体育工作条例》,促进和保证体育课教学,以及早操、课间操和课外活动的开展起到了重要的促进作用;
2. 有利于学生按照要求参加体育锻炼,促进学生身体素质的发展和自觉参加体育活动行为习惯的养成;
3. 通过这些标准的测试和评价,有效地促进了学校体育工作的展开,对于学校体育评价发挥了重要的作用,是学校体育总体评价的重要内容。
参考资料来源:百度百科-体能测试
大学生体质健康测试一共有几个项目
大学生体质健康测试一共有5个项目。测试内容应包括4大素质分别为:1、身体形态,身高、体重、胸围、上臂围、坐高和身体组成。2、身体功能,安静心率、血压、肺功能及心血管运动试验等。3、身体素质,力量指标、爆发力指标、悬垂力指标等4、运动能力,跑、跳、投等。
扩展资料
体质测试是根据体质的概念,测试内容应包括4大素质:即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质。根据我国当前人群的实际情况和测试指标的`有效性、可靠性和客观性,最终选取身高、体重、体成分、肺活量、心肺功能、台阶试验、骨密度、10米×4往返跑、握力、闭眼单足站立、反应时、仰卧起坐、俯卧撑、纵跳和坐位体前屈等作为体质测试的指标。
体测项目是什么?
综述:
按照教育部的要求,每个学生每个学年都要按照新的“国标”评定一次,成绩要记入《<国家学生体测健康标>准登记卡》中。
高中生体测的项目有:身高体重、肺活量、立定跳远、男生引体向上女生仰卧起坐、50米跑。
根据学生项目测试评定等级:90分以上为优秀,80至89.9分为良好,60至79.9分为及格,60分以下为不及格。按照规定,每个学年学生都要进行体测并评定等级。
高考体育项目
1、身体素质项目(每项60分,满分180分):100米跑、800米跑、5米三向折回跑。
2、辅助技术项目(满分45分):篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。
3、专项技术项目(满分75分):考生可在田径(除100米、800米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。