木瓜的作用与功效，木瓜竟有这么多功效

木瓜的作用与功效，木瓜是一种常见的水果，营养非常丰富，拥有多种功效和作用，同时还是一种中药材，那么木瓜的作用与功效是什么呢，下面小编收集整理了一些资料。

木瓜的作用与功效

木瓜属药食同源，可鲜食可入药，其味酸、性温，归肝、脾、胃经，具有补充营养、通乳、美容护肤、改善便秘的功效。

1、补充营养

木瓜中含有非常丰富的木瓜酶、维生素、微量元素、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸、钙等营养物质，适当的食用，可补充机体日常所需的营养。

2、通乳

木瓜中含有的木瓜蛋白酶可促进乳汁的分泌，氨基酸、凝乳酶等成分可分解蛋白质，刺激母体乳腺的分泌，对于缺乳、少乳的患者，适当的食用可以起到通乳的效果。

3、美容护肤

木瓜中含有维生素C、维生素B及其他对人体有益的矿物质，可促进机体的细胞新陈代谢，起到美容护肤的作用。

4、改善便秘

木瓜中含有胡萝卜素、柠檬酸和其他膳食纤维，可增强胃肠功能的消化能力，促进胃液分泌，便秘人群适当食用可起到改善便秘的作用。

木瓜的药用价值

中药材的木瓜和现在市场上买的木瓜不是同一种植物果实。药用木瓜性温味酸，平肝和胃，有健脾胃、助消化、通两便、消暑解渴、解酒毒、降血压、解毒消肿、通乳、驱虫等功效。木瓜还可治疗各种过敏、出血、灼伤、便秘等症，能强壮筋骨、舒盘活络、祛风除湿等，可治疗风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气肿痛、吐泻转筋等。另外还具有保肝，抗菌作用。

木瓜的籽能吃吗

木瓜的籽是可以吃的。木瓜的籽可以用来做一些辅料。木瓜籽里面的天然木瓜酵素会挥发让牛肉软化的作用。腌牛肉的时候可以适当放一些木瓜籽，牛肉腌好会提高口感。同时，木瓜子对消化系统有很强的抗菌和消炎作用，可以增加肠胃的功能，还能够促进消化。木瓜水对肾脏也有益，可以防止肾结石，降低患者结石的发生率。

总结

木瓜的作用与功效，木瓜中的热量比较低，但是含有非常丰富的维生素和膳食纤维。木瓜非常适合经常便秘的人吃，它可以促进肠道蠕动，产生便意，预防便秘。木瓜还有消炎的作用，可以减轻炎症感染，促进伤口愈合。