1、将道带对齐，中心点对准自己的肚脐眼。
2、先将右边的道带往后转一圈过来，接着将左边的道带转一圈过去，然后两边带子到前面交叉（后面道带不可重叠、交叉）
3、将外边的带子由下往最里面穿上。
4、将道带整理，把两头对整齐。
5、将上下两头道带交叉放于肚子前面。
6、将上面的带子由下往上从口子里穿上。
7、最后双手用力拉紧，道带完成。
声明：该文观点仅代表作者本人，《家在公租房生活网》系信息发布平台，家在公租房生活网仅提供信息存储空间服务。
跆拳道的系带方法：1、将道带对齐，中心点对准自己的肚脐眼。2、先将右边的道带往后转一圈过来，接着将左边的道带转一圈过去，然后两边带子到前面交叉（后面道带不可重叠、交叉）3、将外边的带子由下往最里面穿上。4、将道带整理，把两头对整齐。5、将上下两头道带交叉放于肚子前面。6、将上面的带子由下往上从口子里
赞 (0)
打赏
微信扫一扫
支付宝扫一扫
微信扫一扫
支付宝扫一扫
相关推荐
-
哪些星女最不适合装可爱(不适合做女朋友的星座)
哪些星女最不适合装可爱，哎，虽然可爱的女生更讨喜，但不是每个女生都适合走可爱路线的！但是有的女生就是想装可爱，让人觉得是想有所作为。他们怎么会“做”呢？下面就来看看那些不适合装可爱的明星女生吧！你在这个星座榜上吗？其实最真实的自己才是最好的，也是最独特的。第一名：摩羯女摩羯女不适合在行李太重的时候
-
在若大的城市里依然能保持初心的星座(保持对工作的热情和初心)
在若大的城市里依然能保持初心的星座，城市很大，人心空虚，保持初心不容易，环境影响一切。但是，即使在大城市，依然有人能保持初心，不多！十二星座中，哪些星座的人还能保持初衷不变？让我们来看看，学习他们的风格！白羊座：不要轻易改变目标。白羊座是一个很固执的星座。他们不会轻易改变自己的目标！对他们来说，即
-
电脑显示屏为什么比电视贵
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于电脑显示屛和主板一样吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍电脑显示屛和主板一样吗的解答，让我们一起看看吧。1、电脑显示屏为什么比电视贵？电脑显示屏为什么比电视贵？液晶电视和显示器其实结构都差不多，其造成价格差异的方面就是显示面板和驱动电路，还有就是
-
坦然豁达的意思(豁达方得人生美)
豁达的意思。人生总是在不断前行，沿途既有鲜花丛生、日照金山的良辰美景，又充满着悬崖断壁处的艰难险阻；既有一览众山小的欢悦，又有郁郁不得志的烦恼；既有成功者的辉煌，又有失败者的落寞……面对人生百态，有的人快乐豁达走一生，有的人悲戚郁闷一辈子。《辞海》对豁达的解释是：胸襟开阔。豁达，是一种积极的人生态度
-
至死不懈的意思和造句(七年级部编版语文教材成语大全)
至死不懈的意思和造句。七年级上1、呼朋引伴:呼唤朋友，招引同伴。引牵引，招引。常用于鸟类招呼同伴。2、花枝招展：形容女子打扮得十分艳丽。这里比喻姿态优美。3、咄咄逼人:形容气势汹汹、盛气凌人。4、淋淋沥沥:形容轻微的风声、雨声、落叶声等。5、翻来覆去来回翻身。也形容一次又一次。6、喜出望外:遇到出乎
-
嘛组词二年级下册(部编版二识字表生字组词)
嘛组词？课文莺(yīnɡ)(黄莺)（草长莺飞）拂(fú)（春风拂面）（吹拂）堤(dī)（堤岸）（河堤）柳(liǔ)（杨柳）（柳树）醉(zuì)（醉酒）（喝醉）咏(yǒnɡ)（咏柳）（歌咏）妆(zhuānɡ)（化妆）（梳妆打扮）丝(sī)（丝线）（丝带）绦(tāo)（丝绦）裁(cái)（裁剪）（裁缝）
