杨梅几月份成熟，三个地区杨梅的成熟时间

杨梅几月份成熟，杨梅是一种很常见的水果，能生津止渴，是夏季祛暑的良品，可以预防中暑、解除烦渴。那么杨梅几月份成熟呢，下面小编收集整理了一些资料。

杨梅几月份成熟

南方杨梅一般在五月份成熟，北方杨梅一般在七月份成熟。

杨梅在每年的五到七月份成熟，但因栽培地区的环境差异较大，所以植株具体的成熟时间不定，如海拔低气温高的地方，五月份就能采收杨梅。

以下列举几个地区：云南杨梅在5月份成熟，在清明节前后有少量杨梅成熟。

浙江杨梅一般在5-6月份成熟，品种不一样成熟时间会有所差异。

贵州杨梅在6月初成熟，一直延续到6月底。

湖南杨梅在6月初的时候成熟。

1、云南杨梅

云南杨梅在5月份的时候成熟，这段时间也是当地杨梅上市高峰期，但当地在清明节前后其实就有少量的杨梅成熟。

2、浙江杨梅

浙江是中国最大杨梅产地，有“中国杨梅之乡”的称号。其杨梅成熟时间一般在5-6月份的时候，品种不一样成熟时间会有所差异，以当地成熟时间为准。

3、贵州杨梅

贵州地区的杨梅在6月初的时候成熟，不同品种成熟时间会稍微有所差异，一直会延续到6月底，所以这个时间段购买的杨梅都是非常新鲜的。

杨梅又名珠红、树梅等，适当食用后一般包含补充营养、止渴、促进消化等作用，不建议摄入大量上述食物，防止使得胃部负担变大，引起恶心、胃胀、打嗝等异常现象。

1、补充营养：此食物营养丰富，每100g杨梅果肉含水分91g、蛋白质0.9g、脂肪0.9g、糖类5.2g、钙11mg、磷36mg、铁18mg、钾176mg、钠2.4mg等，适量食用后可以为身体提供上述营养元素，维持免疫系统正常工作；

2、止渴：这种水果内包含一定水分，并且其味道偏酸，可以促使唾液形成，进而有助于改善口渴、咽喉干燥等现象；

3、促进消化：该水果味道酸甜，有助于增进食欲，并且其中所含的膳食纤维还可以辅助胃部蠕动，使得胃内食物消化以及排泄大便速度变快，有利于减轻便秘现象。

除上述情况外，传统医学认为，杨梅还可能会包含调理脾胃、解酒、利尿、涩肠、止血等作用。其药性偏温，容易助热生火，实热内盛、阴虚火旺等患者不宜食用，以免加重病情。

什么人不能吃杨梅

杨梅营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素E和钙等营养物质，同时也含有较高的糖分和果酸。血糖较高的人群、消化道疾病的人群，以及患有口腔疾病的人群需要控制食用的量，主要内容可见以下几点：

1、血糖较高的人群：杨梅味道较酸，但是含糖量高，尤其含有丰富的葡萄糖和果糖，食用后能很快被机体吸收，所以血糖较高的人群注意控制吃杨梅的量，吃得过多容易造成血糖升高，不利于血糖的控制；

2、消化道疾病的人群：杨梅含有较多的柠檬酸和草酸，大量食用后会促进胃酸分泌，刺激胃肠道，导致疼痛、反酸等症状加重，所以患有消化道疾病的人群不宜过多食用杨梅；

3、患有口腔疾病的人群：杨梅中含有较多的果酸，大量食用后可能会破坏牙釉质，刺激牙齿和牙龈，出现牙齿酸痛等症状。因此患有龋齿等口腔疾病的人群不宜食用，容易导致龋齿的虫洞增大、损伤牙釉质等。

总结

杨梅几月份成熟，通过介绍我们了解到杨梅是属于夏季成熟的一种水果，这种水果非常富含营养，对健康十分有益，平时吃一些杨梅来补充营养是很不错的选择，但是吃杨梅要注意正确的方式。