归属感。如何拥有归属感？这2个方法教给你
归属感这个词，都不陌生，今天我就想谈一谈，什么是归属感，以及如何运用归属感改变我们的生活。
归属感这个词的价值可以覆盖全人类，但因为时间有限，我只能在学生这个群体做具体的说明。
首先，我们来看一下什么是归属感呢？
心理学家李雪在《当我遇见一个人》这本书中有这个灵魂考问，你有没有被饱含深情地看见过？请注意这句话的关键词，“饱含深情”和“看见”，随便瞅一眼，那不是真正的看见。
所谓的真正的归属感，是被看见，被接纳，被重视，被包容，这才是真正的归属感。他的对标是一个群体，例如学校或者家庭，当一个人在一个群体中拥有归属感之后，焦虑会降低，学习的主动性变强，自尊水平会悄然提升。
此刻，我很想说句话，请不要对差生另眼相待。
时间退回到30年前，我上小学的时候，我们班上有个小女孩学习成绩的确不太好，有一次考试依旧分数不太理想，老师在发给他试卷的时候，当着全班同学的面丢给他一句话，考这么点分，长大了只能像你妈妈一样去菜市场摆摊卖菜。当老师的这句话不加思索脱口而出时，瞬间这位小女生面红耳赤，他的自尊被踩的稀碎。
可以这样理解：贫穷本来就让她够卑微，在最需要安慰的时候得到的却是声声怒骂和羞辱。所以，在未来的日子里，这位女同学的成绩并没有好转，剧情中的逆风翻盘没有出现，时隔多年，我们已经失去了联系。但是我想这件事在他心里永远是一块伤疤。
有人会问，家境不好还不努力难道还值得夸奖吗？不是的，30年前大多数的农村家庭都很窘迫，穷人家孩子的那一份自卑在童年就在骨头里生长，这一点我们很多从农村家庭走出来的孩子深有体会，对吗？面对这样的女生，如果老师能说一句，没事，贫穷怕什么呢？班面多的是穷孩子。回家都有干不完的农活，他们能够考出好成绩，你也能，老师，同学都与你同在……
你看，面对同样的一件事情，同一个人，如果换一种思维模式，换一种沟通方式，效果会不会大不相同呢，尤其是最后那一句老师和同学们与你同在，这句话足以让人感动一辈子。
这时候，小女生会觉得虽然自己的学习成绩很差，但老师没有放弃，他不是一个人在战斗。
这就是一份归属感。
或许这个例子不是那么恰当。但读过之后的你内心是否有细流涌动。
试想一下，出生在贫穷年代的我们面对物资短缺，因家庭条件受限，而无力成为优等生时，可曾有被遗弃的感觉？那时候，我们最需要的可能就是，老师的从不放弃，那一句，没事，老师与你同在，别担心，我们是一家人，不管成绩好坏，你都是班级的一分子，等等等等。
由此可见：造成焦虑，无助，困惑，自卑等心理问题的真正原因，是身份认同感的缺失，并不是能力的缺失。
那么问题来了。我们该如何通过建立归属感，促进学习呢？可以从两个方面做起:
第一：改变对问题本质的认识。
建立和提升归属感的方法之一是帮助他人，重新理解自己在群体中的位置，尤其是在经历挫折的时候，人们常会因为短暂的失败，而误以为自己不属于这类群体，就像那位女生在心情低落的时候可能会觉得自己是差生，不应该出现在班级里，拖了班级后腿，很多时候辍学事件就是这样发生的。而实际上，失败乃兵家常事，道阻且长，哪有常胜将军。
所以对于这类人，我们应该帮助他重新认识失败，重新建立心理层面的积极影响。切莫以某次成绩论英雄，当然也别把暂时的成败看做自己不合群的信号。客观地看待每一次挫折。
第二，改变环境
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