白果
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白果的益处和害处？ 小米的益处和害处？
一、白果的益处和害处？白果的益处：1. 健脑益智：白果中含有丰富的脂肪及微量元素锰、锌等，有利于提高脑部神经细胞活性，改善人的思维和记忆能力。2. 美容养颜：白果含有维生素E，具有抗氧化作用，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，延缓皮肤衰老，有助于美容养颜。3. 润肺止嗽：白果含有植物蛋白、脂肪、碳水化合物
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白果煮后去芯还是先去芯在煮好
先煮再去芯，在给白果去芯前是需要先煮熟。 将白果放到开水当中，煮熟后可以将壳剥开，剥开之后会将里面的白果衣去除掉，随后会有芯牙露出来，一般需要将大头朝上，然后再将白果芯挤出来，也可…
