低糖水果有哪些减肥

低糖水果有哪些减肥？碳水化合物有多种形式：全麦，淀粉类蔬菜，乳制品和水果等等。水果带有天然的甜味，还富含水分、纤维、维生素和矿物质。但是，如果想要低碳水饮食或低糖饮食，就要注意了，一些水果的糖分要比其他水果低得多。以下是10种最佳低糖水果清单，能满足你的营养需求。1.柠檬和青柠：每250ml含5克糖