冬瓜的功效与作用及营养价值

冬瓜的功效与作用。最近的瓜吃到撑，不如吃点真正有营养的瓜！今天我们就来说一说蔬菜中那些营养成分顶呱呱的瓜~No.1冬 瓜冬瓜成熟在夏季，叫“冬”瓜是因为瓜熟的时候，表面有一层白色粉末，像冬天的白霜。冬瓜的蛋白质、维生素以及矿物质含量比较丰富；营养益处：具有防治癌症效果的B族维生素，在冬瓜籽中含量相当