【二十四节气】夏至节气如何养生

夏至养生知识。“昼晷已云极，宵漏自此长。”随着太阳直射地面的位置到达北回归线，我们迎来了北半球全年白昼时间最长的一天——“夏至”。夏至节气养生应该注意哪些内容？中医认为“汗为心之液”。夏天气温高，人容易闷热出汗，身体水份流失增多，出汗过后要及时补充水份，避免气随汗脱以致气虚伤阴。夏至后要注意保持通风