精神压力大怎么办

观看喜剧影片。在出现压力大的时候可以看一些搞笑的视频。去吧,大声地笑起来–这是绝对有益的事情。研究显示,发自肺腑的开怀大笑可以赶走压力,增强免疫力,增加血流量,稳定血压。二降低欲望。我们都是因为欲望太高,太强烈,所以心理压力很大,活的很累。那么,请降低欲望,不要攀比,让生活简单化,知足常乐。3积极