筋膜枪到底有没有用

筋膜枪到底有没有用，筋膜枪是一种近年来兴起的健身工具，被广泛用于放松肌肉、缓解疼痛和提升身体柔韧性。然而，对于筋膜枪的使用利弊，人们的看法不一。筋膜枪到底有没有用支持筋膜枪的人认为，使用筋膜枪可以帮助肌肉恢复，加速康复过程。筋膜枪的振动作用可以促进血液循环，增加新陈代谢，缓解肌肉疼痛，减少肌肉疲劳。