肌肉
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每天吃8个蛋白 吃一份鸡胸肉 加2根黄瓜 不跑步 只练一会肌肉 能不能减肥
一、每天吃8个蛋白 吃一份鸡胸肉 加2根黄瓜 不跑步 只练一会肌肉 能不能减肥不能。要饮食与运动结合。而且运动最好选择无氧运动二、正在减肥微波炉无油烤鸡胸肉怎么做 不要网上的 也不要复杂的把鸡胸肉放进去,想减肥就什么材料都不要放,如果你吃得下的话就直接把鸡胸肉放烤箱里烤。三、健身减肥食谱一日
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运动后泡脚有什么好处(运动后泡脚的好处有哪些)
1、运动完泡脚可以放松肌肉,但是要注意运动完一小时后再泡脚。 2、每个人的脚底都有非常丰富的穴位和相关的经络,通过泡脚可以使血管扩张,缓解疲劳,刺激穴位和经络,促进全身的血液循环,…