芒种一般吃什么食物

1、推荐扁豆。理由：扁豆是甘淡温和的化湿健脾之品,对湿热邪气弓|起的呕吐、胸闷、腹胀等具有缓解作用。因此，芒种节气适量食用扁豆，对身体有益。2、推荐杨梅。理由：杨梅有“果中玛瑙”的美誉，具有清热利湿、解暑生津、和胃消食等功效。从芒种节气开始，适量食用能消暑解腻，预防各种湿热引起的不适。3、推荐黄瓜。