如何补充蛋白质

导语本文整理了如何补充蛋白质知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！1、补充蛋白质最快的方法是静脉输注人白蛋白，但费用相对较高。对于我们大多数人来说，通过食物加强蛋白质的补充就足够了。我们的生活中有丰富的蛋白质食物，主要的动物蛋白是牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛肉和猪