失眠吃什么好食疗方法
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失眠吃什么好食疗方法(6款食疗方,晚上不失眠)
失眠吃什么好食疗方法？失眠，现在很多人都会出现的，特别是在最近这几年，出现失眠的人数是越来越多，而失眠的危害是很大的，会导致隔天的状态变得很差，也会让我们长期处于一个忧虑的状态，慢慢的就出现神经衰弱跟免疫力低下的情况。今天小编就推荐几款食疗方，对于缓解失眠症状有很大的效果。龙眼丹参汤材料：龙眼30克
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失眠吃什么好食疗方法(失眠多梦睡不着?收好这两个食疗方)
失眠吃什么好食疗方法？一只、两只……你是否也经历过躺在床上怎么也睡不着、数绵羊数到心慌的失眠之夜……广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰说，精神状态跟心的功能是密切相关的，有两种跟“心”相关的因素，可导致人的精神状态出现异常，从而影响睡眠的质量。第一种：心火上炎，难眠易醒如果持续处于焦虑的状
