跳绳1000下相当于慢跑多少公里

跳绳1000下大概相当于慢跑一公里左右。理想状态下，不间断的跳绳100下大概需要一分钟，跳绳1000下大概需要十分钟，一个人匀速跑步十分钟，大概可以跑一公里左右，速度快的人，跑的距离越远。按照热量消耗计算，正常情况下，跳绳1000下大约可以消耗110大卡左右的热量，跑步一公里大约可以消耗70大卡左右