燕麦大枣粥如何做

1、食材：燕麦 60克、大米 60克、小米 50克、花缸豆 30克、红枣 几颗、清水 适量。2、先准备材料，把食材放进碗里。3、倒入清水搅拌几下，控干水分。4、将材料倒入锅中，放入适量清水。5、大枣洗净，放入锅中，开启煮粥程序。6、一锅营养丰富的燕麦大枣粥就做好了。扩展阅读燕麦的用途和作用1、降低胆