足球中锋十大必学技巧

1、牛尾巴放置两个标志盘，相距7～15码。然后在中间放一个标志盘，然后用脚外侧将球推向一侧，然后快速包裹球一周，再用同一只脚的脚内侧推球过掉标志盘，然后将球停在小门中，持续训练30秒。这个训练可以帮助我们在油炸丸子之后向前推球突破防守队员。2、内拨外推用脚内侧拨球横穿身体，然后用脚外侧推球突