1、保持乐观。“笑一笑，十年少”，乐观的情绪不仅能使你显示出青春活力，还将有助于增强你的肌体免疫力，免受疾病的侵袭。
2、增加行为训练。如果记忆力不太好，我们可以通过适当的训练来改善，做一些有助于锻炼记忆力的游戏，促进大脑皮层活跃，让我们的记忆力能够有效恢复和提高。
3、每天要重复。不能说一次就可以让孩子上去，其实孩子自己本身是喜欢重复的，他们听一个故事可能听很多遍都不会厌烦。所以重复记忆提高孩子的记忆力也是不错的方法。
4、让孩子学着把一些需要记忆的、相互之间没有直接联系的内容，用自己熟悉的事物串联起来，通过联想来增强记忆。当孩子学会主动地运用记忆技巧来辅助自己的学习时，孩子的学习效率就会大大提高了。
5、饮食上补充一些健脑、增强记忆力的食物，尤其是豆制品、高蛋白、含镁含锌较多的食物及养心补肾健脑的食物，比如牛奶、鸡蛋、花生、小米等。
延伸阅读
如何培养孩子的专注力及自控力
1、给孩子定规矩：良好的行为准则是星斗的标杆，有了基本的目标，才能让孩子有努力的方向。作为家长，应该给孩子的行为习惯定下一定的标准，告诉孩子什么应该做，什么不应该做。而且，作为家长应该以身作则，规矩一旦定下来就不能随意更改（除非后期证明这项规定有问题，是错误的）。
2、给予适当的奖励：规矩定下来了，如果孩子做的好，自然要给与一定奖励。史芸老师举了这样一个例子：一个四岁的孩子如何锻炼自控力？可以给他一颗棉花糖，告诉他如果15分钟之内不吃掉它，那么15分钟后，你将得到第二颗棉花糖。同理，对于上了小学的孩子，如果家长想让孩子一天背2首古诗，就要告诉他如果你背下来，能得到什么样的奖励，多背了又能得到什么样的奖励。
3、给予适当的惩罚：有奖当然得有罚！比如：上课插嘴说话，破坏学校公共财产都是不良的行为。作为家长应该如何控制呢？打一顿是解决不了根本问题的。作为家长应该善于诱导。再用上文中提到的例子，当家长想让孩子一天背2首古诗，孩子却一首都没有背下来，一整天都在玩的时候，就要用到惩罚了。方式可以是体力劳动、也可以是更强烈的限制游戏时间、或者是没收手机。总之，家长的惩罚措施应该针对自家孩子的特点。
4、提高孩子的效率：如果一年级孩子的专注力时间只有15分钟，那么就集中让孩子在15分钟内完成一件事，下个15分钟再完成另外一件事。
5、制定培养计划：既然专注力是可以培养的，那就制定一个规律的增长计划。比如：今天专注15分钟写字，明天也用15分钟写字，第三天就可以用20分钟写字……以此类推。
为什么有些家长教育孩子喜欢用打的方式
第一、 教育孩子的观念陈旧。
很多家长在教育孩子的时候之所以喜欢用打的方式就是因为这些家长教育孩子的观念非常的陈旧，这些家长绝大部分在比较小的时候，也被父母打，所以这些人在为人父母的时候也会沿用以前陈旧的观念来教育孩子。
第二、 不了解孩子。
很多家长在教育孩子的时候，之所以喜欢用打的方式，就是因为这些家长还不够了解孩子，孩子是不断成长的，每个成长的阶段特征都是不一样的特征，如果家长不了解孩子每个阶段的特点，家长就没有办法很好的控制局面，在教育孩子的时候，就容易用打的方式来教育孩子。
第三、 对孩子不够尊重。
很多家长在教育孩子的时候，之所以喜欢用打的方式，就是因为这些家长对于孩子不够尊重，很多家长认为孩子就只是小孩子，他们会简单的认为，孩子没有自己的意识，也没有自尊等等，这个时候，很多家长对于孩子就不太尊重，在不尊重的情况下，就特别容易用打的方式来教育孩子。
第四、 和孩子没有好好的沟通。
很多家长在教育孩子的时候，之所以喜欢用打的方式，就是因为，很多孩子在犯错了以后，家长没有和孩子进行好好的沟通，这个时候对于孩子犯的错误，就会产生很大的误会，有些家长气急了，就会通过打的方式来教育孩子。
第五、 懒得教育孩子。
很多家长在教育孩子的时候，之所以喜欢用打的方式，就是因为这些家长懒得教育孩子，用合理而正确的方式教育孩子的时候，不仅要跟孩子说道理，而且还要有足够的耐心，这种情况下，对于那些特别懒惰的家长就可能会通过打这种简单的方式来教育孩子。
第六、 能够直接看到效果。
很多家长在教育孩子的时候，之所以喜欢用打的方式，就是因为这些家长用打的方式教育孩子以后可以看到直接的效果，比如有些家长在教育孩子的时候，通过给孩子说道理，可能孩子很长时间都明白不了道理，过不了多久还是会犯同样的错误，这个时候有些家长就会特别的着急，直接用打的方式，打完孩子了以后，这种情况下孩子并不是真正的知道了道理，只是孩子害怕了，但是很多家长错误的认为，打了孩子有效果。
第七、 家长自己本身有问题。
很多家长在教育孩子的时候，之所以喜欢用打的方式，就是因为这些家长自己本身有问题，比如有些家长的脾气本来就不好，平常看到稍微不顺眼的就控制不了自己的情绪，这个时候，好多家长就会用打的方式来教育孩子。
第八、 不知道如何教育孩子。
很多家长在教育孩子的时候，之所以喜欢用打的方式，就是因为这些家长的确不知道应该如何教育孩子，有些朋友会简单的认为生下来孩子，只要把孩子的吃穿管好就行了，对于教育孩子这方面也不够上心，所以孩子在遇到问题的时候，就通过打的方式。
孩子偷东西家长如何引导
1、让孩子了解金钱
我们都知道，孩子偷东西是非常不好的行为。在孩子的世界里，只想得到那样东西，至于是不是用钱买的，似乎还没有那么重要。所以在发现孩子偷东西的时候，要告诉孩子，任何一种东西都是需要用钱去买来的，别人也得来不易。但同时也要告诉孩子，钱很难挣，并不是随随便便就能变出钱来，要让孩子有正确的金钱观。同时告诉孩子，偷东西是可耻的，让孩子有正确的荣辱观。
2、宽容很重要
发现孩子偷东西以后，不要抓到孩子就是一顿毒打。现在已经是新世纪了，暴力解决不了问题。发现孩子偷东西的时候，第一次不要去揭发他们，他们其实心里也有点害怕。这个时候你只要结合他第一次偷东西忐忑的心理，给他讲故事，告诉他偷东西是不好的。第一次如果当场揭发孩子或者在公共场合把这件事说出来以后，孩子会留下一辈子的阴影。所以家长只需要在第一次发现的时候，去侧面告诉孩子这么一个道理，孩子也会有敬畏之心。
3、了解原因
孩子偷东西总该有原因的，是零花钱不够买不了还是想要偷回来寻求刺激，这个家长都必须要了解清楚。如果是因为零花钱不够，家长可以适当地增加一些。如果是因为好玩刺激的话，一定要花时间去了解孩子的内心，并且对孩子进行教育。但最重要的一点是不要冤枉了孩子。
4、家庭环境
家庭环境对孩子的一生都是有影响的。所以父母们应该给孩子营造一个温馨的家庭环境，让孩子从中能感觉到温暖。家庭环境好的孩子，只有少部分人去偷东西。而家庭环境差的孩子，因为家庭的`原因，容易产生逆反心理，就会很容易去偷东西。所以为了孩子的健康成长，家长们都要多花点心思，多为孩子着想。
5、正确引导
孩子还小，其实还没有分辨能力，也不知道什么是好什么是坏，更不会有什么荣辱观。当家长发现孩子偷东西的时候，不要过分责骂，更不要过分看低孩子的人格。一次的犯错不代表是终身的错误。家长在这一方面一定要照顾孩子的感受，并且起到正确的引导作用。
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