1、一般来说，5岁孩子建议学习民族舞、芭蕾舞的基础训练。
2、民间舞是以表演和舞蹈组合为主，练习基本功不会很辛苦，可以提高幼儿的身体素质和气质。
3、练习芭蕾舞时，芭蕾的把上训练，可以为孩子塑造一身体线条和气质，至于技术技巧可迟点。
延伸阅读
学舞蹈的小窍门
1、细心的观察
观察就是需要眼睛去看，在看的时候，观察别人的舞步，和整体结合的动作是怎么样的，可以在空闲的时间自己多去看一些舞蹈的比赛，或者舞蹈的视频，你可以从看别人的时候，尝试的纠正自己的错误，再结合别人的优点，从而取长补短，这个就是你观察的一个过程，是需要非常有耐心的。
2、熟悉音乐的节奏感
舞蹈是需要与音乐相结合的，所以培养音乐的节奏感是非常的重要的，那么我们需要了解舞蹈的框架结构，根据舞蹈的音乐把握舞蹈的节奏感，如果你学的哪个舞种，就相对的听一些有关的音乐，主要感受音乐中的强弱音感，然后自己就跟着节奏去跳舞，这样跳出来的舞蹈会更有灵魂。
3、舞蹈动作的酝酿
在酝酿的过程中，就是你去回忆这个舞蹈的整体动作是怎么样的，因为舞蹈就是需要不断的复习才能取得更好的成绩，所以你热爱跳舞的同时，需要自己在休闲的时间去回想舞蹈的动作，比如可以在路上，在地铁上，在吃饭的时候，在睡觉之前，时时刻刻的想想动作的变化，这样你的记忆里就会留下深刻的印象，也不至于让你再练习的时候前面的动作都忘记了。
4、让你的身体动起来
看视频的你或许会觉得这个舞蹈动作不难，但是真真在自己跳的时候可不一定呢，只有身体动起来了，不断的去练习，不断的去跳动，只有这样才能练的更好，只看不动的你会很难的学好舞蹈，自己去跟着视频上学习，根据每一个动作跳起来，你会很快的学好这个舞蹈的。
周口有哪些成人舞蹈学校
周口舞蹈学校具体位置如下：
阳光舞蹈学校，地址：七一路与六一路交叉口向东100米路南；风尚国际舞蹈培训中心，地址：黄河中路与五一路交叉口向南50米；周口红舞裙舞蹈学校，地址：人民路与文明路交叉口建设银行楼上；舞之韵舞蹈学校，地址：西大街青年路口；东方舞蹈学校，地址：川汇区复兴路；中心街舞蹈学校，地址：郸城县洺南办事处新华路郸杰易购附近；红舞坊舞蹈学校，地址：川汇区汉阳中路84号。
学舞蹈为什么要参加表演
1、舞蹈，本身就是一种展示性艺术样式，可以给观众带来美好的艺术享受和精神满足，舞蹈本身的属性要求舞蹈能够展示，所以，学习舞蹈必然要演出。反过来，舞蹈演出时有众多的观众在注视着演员的表演，对演员来说，需要集中精力，展示最好，这种舞台体验又是促进舞蹈学习与训练的打好时机。
2、舞蹈比赛更是每个舞蹈演员竭力表现自己水平的时机，也是和别人交流切磋的极好机会，适当地参加比赛，可以激励学生和老师提高教学成绩。
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