1、首先要安慰自己，这样的人是不值得留恋的，早发现早分手对自己来说未必是件坏事。
2、其次，伤心难过虽然少不了，但是要知道，劈腿的人这个时候可能已经积极的开始一段新的生活了，自己为啥还要苦苦的留恋这段过去的感情呢，要相信自己以后也会遇到更好的。
3、只有这样不断的暗示自己，相信很快会走出被劈腿的阴影的。
延伸阅读
忐忑不安的心理活动片段
1、考试的时候，由于想考高分所以就偷看了同桌的答案，同时成绩下来却觉得这样的分数是不真实，心里一直忐忑不安，害怕老是揭穿，想去和老师主动承认错误，又怕他惩罚。
2、心心念念的想，却没有什么头绪，欲语还休，不知道怎么办，想来想去就是一团乱麻，不知如何是好，天啊，这是怎样的折磨，为什么不知道怎么办了呢，又是一阵胡思乱想。
3、我失魂落魄，如痴似醉，一会儿我觉得自己还不够漂亮，不够富有，不够潇洒；一忽儿，我为自己能够占有她而沾沾自喜，得意洋洋。
人的恐惧心理从何而来
1、造成心理恐惧的原因，是因为从从小受到的家庭暴力，的阴影一直伴随长大，有时候在心里感到无名的不安，或者怀疑周围的事物看不到它的另一面，心里没底，而感到的恐慌。总是幻想着有个令自己（自己假想）事务会威胁自己。这个不受白天或者黑夜的影响，会在心里无事，的时候或者担心什么事情的时候幻想产生。
2、另外就是，看的恐怖片或者看到自己看到接受不了的的事情和图片，以后一段时间，不断浮现，也就是假想，的事务。
3、这些都是不自信，或者做了自己感到亏心的事情，心里自责而不安造成的。
4、需要，先把心态平衡，心态坦荡，让自己有爱心，善待朋友，不断做善事，得到大家的认可，自信慢慢恢复。
从心理分析,人为什么说脏话
1、人类是情绪很充沛的生物。需要时刻表达自己的情感，舒缓紧张与焦虑等负面情绪。小的时候，可以肆无忌惮的哭或者闹。但是随着年龄的增长，哭闹成为一件丢人的事情，说脏话就成了人们发泄情绪的渠道。从心理健康层面来说，说脏话是有助于身心健康，平衡情绪的。
2、有很多时候说脏话能让男人觉得自己很有气概，尤其是在争吵理论时提升自己的气势，女性说脏话则是希望让自己更具备男性的气概，有分析表明男性说脏话是为了自己倾慕的女性，但我反而觉得是为了更好的在男性朋友圈里快速的打成一片，因为脏话的的确确可以拉低一个人的距离感。
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