1、值得信赖当然是第一位的，你的倾诉对象需要能够为你保密，而不会随意把你的痛苦当作笑料传播出去。
2、他能够给你提供一个包容的环境，不论你说出怎样的想法，他都是可以接受和理解的，这就会让你有一种安全感，可以自由地表达自己的想法，有利于你重新审视事情。
3、有能力提供新的观点。同病相怜、集体自杀的事情之所以发生，正是因为选择的倾诉对象不仅没有能力为倾诉对象提供新的观点，反而强化了消极的观点。而一个有能力提供新观点的人，会启发倾诉者换一个新的角度来看待痛苦的经历，从中得到成长和超越。
延伸阅读
孤独的夜晚一个人说说
1、记得你说过不分开的承诺 最后全部都化成了泡沫。
2、一个人的情歌、唱响寂寞的夜晚，天空也哭跟我合唱。一个人的情歌、坐在摩天轮哼唱，不停旋转情断下一站。
3、一个人的孤单，寂寞，会聆听花开的声音，会呼吸泥土的气息，会触摸星辰的温度。清风徐徐，寂寞花开、暗香盈袖，欣然于心。
4、夜晚了。可以流泪吗？可以允许想念一个人吗？可以让自己小小的软弱与无能展露在这时刻吗？一下下就好。
5、一个人的夜晚，习惯性独自步行。大概，我已经七老八十了。
6、独自一人的孤独，只有黑夜能明白。
7、死缠难打的样子很丑，所以我选择一个人走。
8、我。一个女生。很平凡。和别人没有什么深仇大恨。害怕一个人。生老病死。生离死别。蛇。虫子。夜晚。打雷。
9、又一个失眠的夜晚,对着镜子中憔悴的自己笑了笑。 因为一个人,因为习惯一个人。
10、曾经以为、伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心、是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们是这样活过来的。
11、一个人将孤寂留下，一个人将夜晚延续、一个人将生命沦丧。
12、他去打游戏了 我自己在家 不知道什么时候会回来 可能夜晚又是我自己一个人睡。
13、每天，站在黎明面前盼望黑夜的来临，并将自己孤独地藏在房子旁边浓密的树影中、用眸子好奇而神秘地搜捕着这夜间发生的一切。
对一个人反感的句子
1、冷淡，不主动搭理他。
2、见到他对面走来，能绕道走就尽量绕道走。
3、遇到他会露出鄙视、不屑的目光。
4、面无表情，看都不想看你。
5、希望你是我手中的一块泥巴，我会让你从高空享受坠落，跌得稀巴烂。
6、看见你我就恨不得你立马穿越到侏罗纪，永远也回不来！
希望两个人长久的句子
1、爱不贵亲密，而贵长久。
2、不要因为爱人的沉默和不解风情而郁闷，因为时间会告诉你，越是平凡的陪伴，就越长久。
3、两个人爱到死去活来，天天上演言情剧，经常有浪漫出现，看起来都是很爱很爱，但往往难有好结局。真正能结婚的情侣，经常是呆在一块都烦了，不再浪漫，不再情深，甚至没有那么多话，但他们从没想过要分开。爱的轰轰烈烈，分的凄凄惨惨。爱的顺其自然，才能长久平安。
4、人在福中不知福，直到有一天苦了，才对比出以前的甜。所以甜中总有苦，福中总有祸的人，最能感受幸福。所以，淡淡的君子之交最能长久，若即若离的爱情最堪回味。
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