什么是婚前恐惧症

1、婚前恐惧症又叫做结婚恐惧症。随着婚期的临近，许多准新人会有一种莫名的恐惧，甚至产生临阵脱逃的念头。这种症状，其实是一种回避心理在作祟，心理学家称之为“结婚恐惧症”。

2、婚前恐惧症：常见症状回避心理，烦躁，脾气急、易发火，沉默寡言。

3、病因：这种恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”，以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面，使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧；另一个原因是，一方对另一方某方面不是很满意，或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑；婚前不适症状第一次出现是在谈婚论嫁阶段，主要是对婚姻持久性的怀疑和恐惧。第二个阶段是结婚的前一个月或前一个星期出现的恐惧、紧张、焦虑等症状。与第一阶段不同的是，这时产生“恐婚”的原因是对婚后生活困难程度的“扩大”。

延伸阅读

人的恐惧心理从何而来

1、造成心理恐惧的原因，是因为从从小受到的家庭暴力，的阴影一直伴随长大，有时候在心里感到无名的不安，或者怀疑周围的事物看不到它的另一面，心里没底，而感到的恐慌。总是幻想着有个令自己（自己假想）事务会威胁自己。这个不受白天或者黑夜的影响，会在心里无事，的时候或者担心什么事情的时候幻想产生。

2、另外就是，看的恐怖片或者看到自己看到接受不了的的事情和图片，以后一段时间，不断浮现，也就是假想，的事务。

3、这些都是不自信，或者做了自己感到亏心的事情，心里自责而不安造成的。

4、需要，先把心态平衡，心态坦荡，让自己有爱心，善待朋友，不断做善事，得到大家的认可，自信慢慢恢复。

如何克服恐惧

1、每个人都有可能出现恐惧心理，但是这种心理的出现，主要是和本人对于所遇到的事情的评估来确定的。

2、比如所面对的问题，认为它的危险性可以达到多少，这样会自然引发内心对于这件事情的情绪反应。

3、克服恐惧心理，就需要在一些事情的评判上做一些自我的心理暗示。

心里恐惧怎么办

1、告别等待效应，主动积极沟通，在心理学上有一种心理效应，叫做等待效应。当我们在等待某人时候，由于时间流逝，会引起我们心理一系列态度上的变化。

2、告别先入为主的印象，心理学上发现一个人往往会有先入为主的印象，一旦被这件事伤害的时候，就会形成严重的恐惧感，这是一种非常自然的心理状态，比如一个人被蛇咬了，那么自此以后有些人一辈子都害怕蛇，每次看到蛇都会内心胆颤。

3、打破心理定势效应，重塑认知，心理定势效应，一般是我们内心的偏见呈现。当我们对事物有了固定印象时候，往往会在感觉，知觉、记忆、思维、态度上都强化这种倾向。

4、避免过度解释，重新与自我对话，有些人天生会害怕猫，即使没有恰当理由可以解释，他们也会继续寻找下去，直到找到足够原因，这就是心理学上所说的过度理由效应。