1、呼吸训练：气息是声音的动力来源。充足、稳定的气息是发音的基础。有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力，人们赞叹说，他(她)“中气”很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则“中气”不足。其间除了身体素质的区别外，还有一个气息调节技巧问题，即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。 正常情况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。如果是持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸循环。
2、声带训练：在通常情况下，人们说话时，声带的振动频率大约在60-350赫之间。声带的振动频率决定了发音的音响、音高、音色。声带对发音起很大的作用。声带的好坏，既有先天因素，也有后天的训练和保护。注意恰当的训练与运用声带，改变声带条件，保护声带，都是提高语音素质的重要方面。
3、共鸣训练：声带所产生的音量是很小的，只占人们讲话时音量的5%左右，其他95%左右的音量，需要通过共鸣腔放大得来。共鸣腔是决定音色的重要发音器官，直接引起语音共鸣的是声带上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和头腔也有共鸣作用。说话用声是以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础。共鸣器以咽腔为主又可分为高、中、低三区共鸣。高音共鸣区，即头腔，鼻腔共鸣，音流通过该区共鸣，可以获得高亢响亮的声音。中音共鸣区就是咽腔、口腔共鸣，这里是语音的制造场，是人体中最灵活的共鸣区，音流在这里通过，可以获得丰满圆润的声音。低音共鸣区，主要的胸腔共鸣，音流通过该区共鸣，可以获得浑厚低沉的声音。
延伸阅读
水调歌头明月几时有朗诵
《水调歌头·明月几时有》 作者：【宋】苏轼。
明月几时有。
把酒问青天。
不知天上宫阙，今夕是何年。
我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。
起舞弄清影，何似在人间。
转朱阁，低绮户，照无眠。
不应有恨，何事长向别时圆。
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。
但愿人长久，千里共婵娟。
朗诵注意事项及节奏 朗诵注意事项及节奏
1、朗诵注意事项：
朗诵前准备：
朗诵是朗诵者的一种再创作活动。这种再创作，不是脱离朗诵的材料去另行一套，也不是照字读音的简单活动，而是要求朗诵者通过原作的字句，用有声语言传达出原作的主要精神和艺术美感。
不仅要让听众领会朗诵的内容，而且要使其在感情上受到感染。为了达到这个目的，朗诵者在朗诵前就必须做好一系列的准备工作。
选择朗诵材料：
朗诵是一种传情的艺术。朗诵者要很好地传情，引起听众共鸣，首先要注意材料的选择。选择材料时，首先要注意选择那些语言具有形象性而且适于上口的文章。因为形象感受是朗诵中一个很重要的环节；干瘪枯燥的书面语言对于具有很强感受能力的朗诵者也构不成丰富的形象感受。
把握作品的内容：
准确地把握作品内容，透彻地理解其内在含义，是作品朗诵重要的前提和基础。固然，朗诵中各种艺术手段的运用十分重要，但是，如果离开了准确透彻地把握内容这个前提，那么，艺术技巧成了无源之水、无本之木，成了一种纯粹的形式主义，也就无法做到传情，无法让听众动情了。
2、朗诵节奏：
根据句子的结构成分按照“主/谓/宾”的原则进行划分；
按照“动宾/动宾”的形式划分；
按照“而前则前”的原则划分；
凭借语感，根据句意进行划分。
护士节朗诵主题有哪些
1、护士节的主题活动有很多，主要原则就是表彰广大护士的辛苦付出，也给护士们一个施展文化艺术才华的空间， 营造一个和谐、 快乐的节日氛围。
可以开展的活动如下：表彰活动，这是对上一年度表现突出的护士给予嘉奖，包括在全市、全区、全院范围内的个人和集体；以及获得的各种荣誉(包括专利发明、论文、各类比赛的获奖等等)进行集中表彰与颁奖。
护士节活动策划方案，有的医院，还会针对不同护士的特长优点，进行专项颁奖，包括最佳发明创造、最美微笑、最受欢迎带教、十佳健康宣教、科普之星、操作能手等等，发掘医院里的人才。
2、才艺展示，医院可以排几个展现护士风采和护理内涵的节目，以振护理雄风。
3、成果展示，对一些获得荣誉的护士进行个人成果展示，比如：论文、专利发明、操作技能、护理漫画等等进行文字、图片以及视频的展示，也可以用壁报、ppt、 影片的形式进行展览与播放。
4、授帽仪式，这是体现护理精神的庄严时刻，新晋天使在烛光中宣誓“终身纯洁”，在护理学创始人南丁格尔像前，伴随着“平安夜”的庄严乐曲，护生直跪在护理前辈面前，前辈为护生戴上圣洁的燕尾帽，护生接过前辈手中的蜡烛，站在南丁格尔像前宣读誓言。参与者在充满仪式感与神圣的氛围下真的会体会到穿上这袭白衣的使命, 一生只此一次的场面令人难忘。
5、摄影比赛，医院也可以组织护士摄影比赛和摄影展览，摄影作品题材不限,工作照、生活照、风景照等都可以作为参展作品。透过镜头展现出护士对工作的执着、对生活的热爱对大自然的憧憬，也可以邀请摄影家协会专家及院领导组成的评委会对参展作品进行评审，对于获奖的护士进行表彰。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
