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一、别给孩子贴标签，专家支招：这样提升专注力
华声在线8月14日讯（全媒体记者 李琪 实习生 孙昕 通讯员 喻小芳 覃雅芬 田雪洋）
比起班上的“学霸”，自己的孩子总是学两分钟就感到没劲？孩子学习不好、上课走神、粗心大意，可能是大脑的“专注力”出现了问题。
为了准确判断孩子专注力的问题，更加客观地评价、发现和干预，助力孩子学习进步，湖南省儿童医院儿童健康管理中心今天举办首期“儿童专注力提升营”，利用VR技术免费为10名6-12岁儿童进行注意力、知觉能力、语言能力、计算能力、记忆力、体能力、定向能力等多维度筛查检测。
“学霸”是如何养成的？他们的专注力是如何集中的？来听听专家怎么说。
孩子多动难静坐不下来
VR眼镜帮助测试
把颜料放水里喝、垃圾桶都能玩很久、上课爱蹲在桌子底下……提起程程的表现，妈妈周霞（化名）真是气不打一处来。程程却不以为意，双手抱在胸前，还对自己的“战绩”如数家珍。
周霞介绍，程程一直坐在班里第一排，早已成为老师的重点关注对象，可他依然我行我素，成绩特别差。自己还多次因为程程的调皮
行为被请去学校“喝茶”。边说着，程程跟随大队伍蹦蹦跳跳地来到楼上等待VR测试，还没站稳两分钟，又离开队伍，自顾自玩起了垃圾桶。妈妈则对儿子的行动不为所动。
待程程过来，医生为他带上VR眼镜准备测试，还没调试好， 程程又跳起来，带着眼镜想要出去玩。
程程所带的VR眼镜便是试听整合连续测试系统（IVA-
CPT），通过测试，为孩子们进行注意力、知觉能力、语言能力、计算能力、记忆力、体能力、定向能力等多维度筛查检测，通过VR智能系统，让孩子们在沉浸式的趣味内容中体验专注力提升训练。
“请选择与其他不同的几何体”、“计算出这个算式”……左边是计算题，右边是选择题，大门等待孩子来闯关，在VR系统沉浸式游玩中，程程也终于静了下来。
（8月14日，湖南省儿童医院举办首期“儿童专注力提升营”，利用VR技术免费为10名6-12岁儿童进行注意力等多维度筛查检测。李琪 配图）
家长讲述养成方法
“学霸”养成重在教育
“我的孩子就是平时多动，老师经常和我她上课有点调皮，不是动来动去就是和周围的小朋友讲话。”在湖南省儿童医院儿童健康管理中心520诊室内，不少家长都有这样的烦恼。
学习不好一直是很多家长心底沉甸甸的负担，很多孩子什么都好，就是成绩一直提不上去。9岁的小梦（化名）民族舞和画画都到了九级，前不久还在全国性的跳舞比赛中得了金奖，只有成绩一直在班上中下游，写作业如果不盯着，一晚上都写不完。
“兴趣是孩子最好的老师，孩子的特长和闪光点不一样，多挖掘孩子的闪光点，家长可以逐步放大并培养孩子的兴趣，再过渡到具体某一个学习科目上，从而带动学习。”省儿童医院新生儿中心大科护士长肖艾青为家长们分享了自己的“学霸养成记”，她的孩子如今是清华大学保送生。她强调，孩子的专注力和生活习惯、教育方式、沟通方法等息息相关，一定要注重教育方法，而不是一昧地指责孩子。
省儿童医院健康管理中心副主任医师蔡姿丽介绍，我国大部分学龄儿童存在注意力缺失，暑期也有不少家长因孩子注意力不集中、多动、学习困难等前来咨询，在当前社会不断“内卷”的大环境下，家长们对孩子的期望值也越来越高。
“尽量不要给孩子贴上‘学习困难’‘多动症’等标签，每个孩子都有自己的个性特点，适当的进行引导反而对孩子的成长更有帮助。”省儿童医院儿童健康管理中心副主任医师陈玫提醒，家长一定要对自己的孩子有信心、有耐心，多接触注意力相关的正确科学的知识，调整好自己和孩子的心态。
延伸
如何更好的养成孩子专注的习惯？陈玫提醒：
第一，父母要了解什么是真正的注意力，了解注意力的发展过程，找到发展规律；
第二，家长适当的改善孩子的被动注意，被动注意往往是被外界无意识吸引的，家里尽量简化，玩的吃的不要太多；
第三，家中作息时间尽量规律，家中人员流动尽量系统化，不要变化太大，变化太大会让孩子无所适从；
第四，家长在了解注意力的发展规律后，适当地进行一些小游戏的培训；
第五，小孩子专注做某件事情的时候，尽量不要去打断他，但是比如看动画片之类的不属于注意力培训的活动，还是要让孩子适当进行，不能太沉迷。
二、如何培养孩子的专注力
如何培养孩子的专注力
那什么是专注力呢？所谓专注力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。
专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。
那么如何培养孩子的专注力呢？我们可以尝试从以下几方面做起。
一、营造一个有利于集中注意力的学习环境。
如果条件允许的话，最好专门给一个房间让孩子学习，在这个房间里要避免视觉因素的干扰。尽量不要放电脑、电视、玩具等与学习无关的东西，尤其是学习桌上只能放学习用品，而孩子的学习用具一定要简单。现在孩子们的学习用品各式各样，有的铅笔上带玩具，有的铅笔盒有多种功能，其实，这些都会分散孩子的注意力。建议家长给孩子买最简单的文具。
另外，在孩子学习时还要避免听觉因素的干扰，尽量不要打扰孩子学习。很多家长可能都有过这样的做法，孩子学习时，家长一会儿去送喝的，一会儿送吃的，一会儿问孩子：你在干什么啊？写到哪儿了？有不会的吗？有的家长甚至就坐在旁边看着孩子写作业，一看到孩子写错就打断他。这些都不利于培养孩子的专注力。
二、大声朗读
每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，要求孩子尽量不读错字、不丢字、不多字、不读断。这样，他的注意力就必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，对于培养孩子专注力是很有效果的。
三、一次只做一件事情
不知道你们家有没有这样的现象：孩子很小的时候，家长为了让孩子能多吃点饭，在喂饭时，允许孩子一边吃饭一边玩玩具，一边吃饭一边看电视。还有的孩子一边看电视一边玩玩具，一边写作业一边听音乐等等，这些都是不可取的。因为人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。
四、不要一次给孩子过多的玩具或书籍
我们经常看到这样的情形，孩子身边堆满了玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
五、减少电子产品的使用
沉迷于电子产品，容易导致孩子注意力不集中、情绪低落、思维变得缓慢，还会出现睡眠障碍，所以一定要减少孩子接触电子产品的时间，当然家长也应该减少接触电子类产品，避免孩子模仿家长行为。
六、在游戏中训练
喜欢玩游戏是孩子的天性，如果在游戏中培养孩子的专注力，一定能取得事半功倍的效果。下面我给大家推荐几个游戏。
游戏1：拼图 连线 走迷宫 找茬 积木
这些益智类玩具和书本，很多孩子都很喜欢，但是难度要逐渐加大，才能保持孩子的挑战欲。
游戏2：请你帮我拿东西
让孩子帮你拿东西时，最好是让他一次性多拿一些东西，例如对孩子说“请你帮我拿一根香蕉，一张纸，还有一本书”，这样做的目的是锻炼他的记忆力和专注力。
游戏3：认路
带孩子出去时，教孩子认回家的路，可以让孩子观察路边有什么店，有几个路口，有几个红绿灯，他就会通过和别的路进行比较，得出自己的结论。
游戏4：看商品标签
去逛超市时，引导孩子去看商品标签，然后让孩子算算10元可以买哪些商品，20元可以买哪些，既能锻炼他的财商，还能锻炼计算能力，对于培养注意力也是有效果的。
游戏5：把话倒着说
这个游戏我和我的孩子也经常玩，那么怎么玩呢？请大家看一个小视频。视频中的孩子已经上五年级了，可以直接从句子开始玩，可是如果您的孩子比较小的话，可以先从词语开始练习，等孩子比较熟练时，再慢慢加大难度。玩这个游戏时需要孩子集中注意力，先把这句话记下来，还要在脑中把这个句子进行重组，这对于培养孩子的专注力和记忆力都是有好处的。
游戏6：我说你做
这个游戏也是由易到难的，比如家长说左手，孩子举左手，家长说右腿，孩子踢右腿。后面加大难度，家长说左手，孩子举右手。家长说左腿，孩子踢右腿。等孩子玩得很熟练的时候，可以再提高难度，家长说左手右腿，孩子举右手，踢左腿。还可以家里几个人一起以竞赛的方式来玩，激发孩子的兴趣。
游戏7：挑木棍
这个游戏很多家长小时候可能都玩过，可是现在很多孩子已经不会玩了。在挑木棍的过程中，家长可以指导孩子怎么观察，用什么方式去挑，就像视频中的妈妈，当孩子不知道哪一根更容易挑时，妈妈可以提示。我们能看得出来，孩子能和妈妈一起玩这个游戏都特别开心，而且全程孩子的注意力都特别集中。所以这个游戏对于培养孩子的专注力、观察力都有很好的效果，而且还有利于培养亲子关系。
游戏8：听字训练
家长念一段短文，让孩子找出相应字的个数，例如听到“一”就打勾，听到一个勾一次，直到念完，看孩子听到的个数是否和短文中的一致。不过这个方法需要激励，不然孩子没耐心。
游戏9：听词语
例如：家长念词语，孩子认真听，当听到电器时就马上举起右手，当听到学习用品时就马上举起左手。
例如家长可以念下面这组词语：凳子、课桌、洗衣机、篮球、电视机、自行车、书包、电冰箱、作业本、葡萄、空调、电风扇、电话机、被子、杯子、钢笔、手机、羽毛球、打火机、飞机。
游戏10：舒尔特方格
舒尔特方格，同样也适合大人训练专注力的，家长还可以和孩子比赛，看谁用的时间更短，让游戏更有趣。
当然还有很多培养孩子专注力的游戏，这些游戏，家长们可以根据孩子的年龄和喜好，有选择的陪孩子们一起玩。
培养孩子的专注力，不能急于求成，这是一件需要长期努力的事情，也希望家长们能多点耐心，看到孩子一点一滴进步时，多给予他们一些鼓励。
今天关于“专注力”的话题我们就先聊到这里了，感谢各位的聆听！
三、培养孩子专注力的6种方法
一、营造学习环境
①书桌：玩具食物要远离，文具简洁和单一，相应书籍要备齐。
②书房：干净清爽是第一，玩具收好要注意。
③学习时：电子产品调低音，声音干扰最致命。
二、分解学习任务
拆分学习任务，分解成一个个小任务，规定时间内完成相应的小任务，一步步完成，更有利于注意力集中。
三、不吝啬的夸赞
当孩子专注于某项事物时，不加以干扰，并能够在事后及时表扬，适当的表扬能够增强孩子的自信心，不仅能够提高专注力，也有利于孩子兴趣的培养。
四、设定适当目标
设定一个难易程度适当的目标，鼓励孩子积极完成并给予相应奖励，能够帮助孩子的专注力提升和发展。
五、训练大声朗读
诵读过程中不仅能够使脑神经兴奋，提升专注力；更能够将文字转化成声音，更好的开发和训练右脑。
六、专注力训练游戏
如:萝卜蹲、找不同、拼图、玩扑克等，从各方面锻炼孩子思维快速反应能力，提升注意力。
以上就是小编为大家整理的提高孩子的专注力有哪些方法的内容，更多关于提高孩子的专注力有哪些方法可以关注本站。
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