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一、欠钱不还怎么办这几个方法不影响关系不违法，轻松挽回损失
现代社会出现了越来越多的民间借贷纠纷，其实出现这种纠纷大多数都是因为借款人不按时还款导致的。借款人不按时还款的原因也仅有三个，第一没有还款能力；第二有钱也不想还，就是我们口中的“老赖”；第三，可能是真的忘记还款了。但在这个时候，出借人不能随意去起诉，起诉只是我们维护权益的一种手段，而不是真正的目的，我们最终的目的是拿回自己的钱。毕竟起诉不仅会让彼此撕破脸皮，还费时费力，最后也不一定可以挽回自己的损失。在现实生活中，能不走法律程序就尽量不走法律程序，我们可以借着一些场合来要回欠款。
第一，登门协调。我们可能直接上债务人的家里，可以先协调一下，如果和债务人协商结果良好，当然是最好的结果；当债务就催不还的时候，上门讨债的时候可以当着债务人邻居的面要债，这样债务人自己本身也会在面子上过不去，邻居也站在我们的角度，债务人就会有压力，识趣的人就会还款了。
第二，聚会场合提醒还款。假如你和债务人一起聚会，可以借着这次聚会提醒他还款，这对那些迟迟拖着欠款的人还是比较有效的。但是提醒的语气也不要盛气凌人，尽量做到礼貌提醒，得到更多人的同情和支持，已达到催债目的。第三，喜庆场合提醒。可能在这种氛围比较高兴的场合，提醒别人还钱有点触霉头。但是根据心理学理论，人在快乐的时候会更大方，更容易履行自己的承诺。当债务人有喜事时，我们不仅可以祝贺他，还可以借此机会提醒他应该还钱，如果他高兴，他可能还钱。
在这种情况下，一定要注意收债的语气和态度，不要抱着给他找麻烦的心态。否则，不仅拿不回欠款，还会影响你们之前的关系，不利于催收。第四，债务人遇难时再拉他一把。例如，债务人失业，或者经济遭受重大损失，如果你有能力帮助他找到一份新工作，你可以从他新工作的薪水中扣除他欠你的钱。
如果你没有能力帮助他，或者已经到了无法振作起来的地步，如果他现在还有资产，你需要跟他签署了一份债务协议之类的。
我们现在不能拿走他的资产，但我们必须确保，如果有一天他变卖了这些资产，所得的钱会用来偿还我们的债务。如果你不做这种保护，总有一天，他的资产可能会变成别人的，到那时后悔就真的晚了。
第五，利用市场新模式挽回损失—债权置换。当我们遇到欠款无法追回，通过法律手段最终还是无果的情况，可以通过债权置换及时止损，只是需要支付一定的服务费。大多数人听说债权置换也会认为是骗子，还要支付服务费，不但不相信，还不愿意支付服务费，其实这点服务费比起要不回的欠款是少之又少。总之，手里的烂账、死账无法追回的时，可以试试这种方式，或者会有意想不到的惊喜，希望每个债权人早日挽回自己的欠款，债务人早日走出债务的困境。最后提醒大家，在出借钱的时候先提前综合评估一下借款人的还款能力，自己能否接受借出去的钱无法收回的情况
二、怎样走出困境呢
不要伤心。相信未来一切都会好起来的。要坚信自己能行，困境之时一时的，而你的坚持是永存的。无论在什么方面，你都要坚持。加油加油！！别让命运征服！！面对困境的时候。人往往感觉到无助。这个时候最重要的是给自己树立信心。相信一切都会好起来。有的时候现实是不敬人意。困境就像沼泽。越想爬出去。结果越陷越深。其实不必做过多的挣扎。顺其自然是最好的办法。或者暂时离开和困扰自己事情有关的人。以及环境。换一个地方。做自己想做。也许过段时间再回到困扰自己的地方。会有所改变
要有自信心，要勇敢面对事情的一切，敢来承担责任，总之记住这句话车到山前必有路！
朋友，你这方面我有同感，所以废话就不想抄一大堆了，说得太多，毕竟是废话，也不会有什么用，所以我从实际一点的出发，不想说太多大道理，希望下面的东西能帮到你哦。。努力啊。记得加我分哦。谢谢了
你需要找个人倾诉。有条件可以坐下心理的疏导，其实我平时就是多和能交心的朋友聊聊，很有用，一定不要把太多的压力放在心里，一定要学会倾诉，你还在上学，我在上班，我的压力是多方面的。甚至是生存的压力。但是这个时候不要封闭自己。要多交流，不要自己难为自己。另外是不是你的性格所致呢？让自己变的尽量开朗些。总之一定要多与人交流。
你可以多听听好听的音乐；锻炼身体；和家长同学或老师交流自己的想法；努力学习；把不如意之事写在一张纸上,再撕碎,把它扔进纸篓；要有一颗积极的心态对待一切；转移注意力。
人生有许多美好的事情等着你，不经历痛苦哪能见彩虹！等待你能恢复快乐的一天！
首先你要相信自己，相信自己可以战胜困难，给自己一些走出困境的话如不抛弃不放弃等，其次要正确认识困难，找到走出困难的突破口。最后你要努力按照正确的方法激励自己相信自己走出困境，大喊加油
首先要正确对待自己的优缺点！
然后时常想想自己的长处
多做运动 消除压力
坚持哦
三、怎样改变做事拖延的毛病
行为的不断复制变成习惯，主动的养成好行为，并且不断的复制的去行动，很快就会养成好习惯的。建议你看看新东方老师李笑来的一本书《把时间当作朋友》，我看了之后很有收获的，与你分享拖延毛病(Procrastination)的形成1．一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离deadline还有15天的时候一点不着急，直到最后只剩5天了才开始。2．这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有做事情的状态。3．最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在deadline之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。这一个部分写得非常符合大部分有拖沓习惯的中国学生的经历。因为中国学生往往非常聪明，所以哪怕最后只剩一点点时间了，也会完成得不错；从而自认为自己最适合这样子的工作状态。周而复始，反复循环。Procrastination的其他特点1．没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。2．我太忙。我一直拖着没做因为我一直很忙。3．顽固。你催我也没有用。我准备好了自然会开始做。4．操控别人。他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。5．对抗压力。因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来。6．受害者心态。我也知道自己怎么会这样，别人能做得自己做不到。Procrastination的浅层原因1．太难2．太耗时间3．没有相关知识技能4．害怕别人知道自己做不好Procrastination深层原因，以及解决方法1．完美主义。所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行。解决方法：对自己说现在的状态就已经很好，可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家，诗人，艺术家都是断断续续完成他们的杰作的，自己也可以如此。2．抵制与敌意。这个老师对我态度太差了，所以我不高兴作他布置的作业。解决办法：要意识到，不完成作业受害的是自己。不能仅仅因为一个老师的态度而影响到自己的前途。3．容易颓废。任务太难了，或者别人都不需要做我干吗要做，不能忍受持续做这件事情，等明天再做吧。但是往往明天到了，心里还是不高兴做，又继续往后推。解决办法：寻找一切可以找到的帮助，设法降低事情的难度，取得进展；暂时推迟自己想要放弃的心态，每天能多做一点就多做一点。这一点也很符合很多中国学生的现状。因为不是人人都对自己的课题感兴趣的，所以容易产生厌倦感，所以不容易定下心来完成相关任务。解决的办法如上所说，向别人寻求帮助，听取建议，同时可以把任务分成比较容易的小块，化整为零，告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。4．自我贬低。如果常常不能很好地完成任务，自己对自己的能力的估计会越来越低，即使以后完成好了，也认为是运气。解决办法：接受别人对自己工作的赞扬；自己对自己进行勉励。治疗的步骤：1．意识到自己的拖沓是完全没有必要的。2．把拖沓的原因一条条写出来3．一条条克服这些原因4．开始做事本文译自Procrastination:TenThingsToKnow。拖拉是阻碍个人成功的绊脚石，却时常出现在我们左右。作者是两位对拖拉(Procrastination)进行研究的心理学教授，希望大家能从中有所收获，译者ＭＥＴＡlDudu@Blog1.百分之二十的人认为自己是长期拖拉的人。对他们来说拖拉是一种生活方式，虽然并不适应它。这种状态充满了他们的生活。他们不能按时付帐单，他们忘了买音乐会的门票，他们直到圣诞前一天才去买礼物……2.拖拉并非不重要，虽然通常我们不把它当作一个严重问题。它其实是一个自我调节的深奥问题。通常我们都宽容别人拖拉的借口，这也是问题的根源。3.拖拉并不是时间管理或者计划方面的问题。拖拉并不因个人对时间的估计能力而不同，虽然这些人会更乐观一些。Ferrari博士强调说：“要一个拖拉的人做一个有计划的人，就像让一个长期消沉的人马上振奋起来一样。”4.拖拉不是天生的。它是从周围的人学来的，但并不直接。它可能来自强权的家教，拖拉甚至可能是一种反抗的形式。这种家庭环境下，朋友对拖拉者的宽容会助长这种习惯。5.拖拉的饮酒者会有更高的酒精需求量。拖拉的人会喝的更多，这是自我调节有问题的表现。6.拖拉的人对自己撒谎。比如“我更想明天做这件事”，或者“有压力我才能做好”，但实际上并非如此。拖拉者的另一个谎言是时间压力会让他们更有创造力，其实这只是他们的感觉而已，他们是在挥霍时间。7.拖拉的人不断找消遣的事儿，特别是自己不需要承诺什么。查看电子邮件就是绝佳的目标，这样的事情成为他们调节情绪（比如害怕失败）的一个途径。8.拖拉并非一模一样。拖拉的人有不同的原因，Ferrari博士定义了三种基本的拖拉者：鼓励型，或者说找刺激型，他们盼着最后几分钟忙碌带来的快感逃避型，他们回避失败的恐惧，甚至害怕成功，但实际上他们非常关心别人怎么看自己，他们更希望别人觉得他不够努力而不是能力不足。*决心型，他们没法下决心。不下决心就可以回避对应对事情的拖拉。9.拖拉带来的损失巨大。健康是其中之一，研究表明拖拉的人更容易患病。拖拉也影响人的情绪，也会破坏团队协作和人际关系。10.拖拉会改变人的行为，但不会耗费多少精神力量。这并不意味着一个念头就能马上改变。这个问题可以通过高度规范的认知行为治疗来解决。对行事拖拉的人进行劝诫就如同让抑郁症患者高兴起来那么困难。”法拉利教授认为，劝导对拖拉症患者来说作用微乎其微，关键还是要靠自己下定摆脱拖拉惯性的决心，这需要很大的精神动力才能完成。试着结合以下10个窍门，可能会更容易一些。记住，每达到其中一项，你就离成功进了一步。明日复明日“拖延病”的处方case1：我经常担心事做的不够完美。但尽力做了完美主义者，可做事的效率不是很高。经常接到任务以后，心里想的是尽快完成，可总是一拖再拖。为什么？→病名：担心引起的拖延病。→处方：总想把事情做的完美一些，但压力越大就越担心做不好事迟迟不敢付出行动。总是把万事的结果定为，不是成功就是失败、只要作错了一点，做的再好也都是错的。出了事就算不是自己的责任也会揽到自己身上。首先得醒悟“自找担心”是多么消极的事情。假如，在准备报告时，最初就能写出完美的报告是不可能的。一定会有一些偏差也有理论上说服力较小的地方。所以，完美是不存在的。追寻一下到现在为止你所做过是事有多少事是完美的，一定没有特别完美的事。但一定也没耽误什么事。case2：一旦接到什么任务总会担心“我一定能做好吗？做错了教授会不会责备我？”在想这些的时候时间已悄悄溜走了。→病名：自我指责的拖延病→处方：对过去一些失败的记忆会变成一种压力。想治好自我指责的病，可以把责任都推托到别人身上。不要因为善良的自卑感而把一切问题都自己扛。这样只会让你的自信心下降。轻视自己之前先把责任都推到别人身上吧！然后，用另一种方式解释自己的失败。比如：在小组功课中有了一个好的创意。但因为没有时间，结果在报告中露掉了。在这种情况发生的时候，如果是自我指责的人就会想：“哎！因为没有发表这个创意，以后教授知道了会不会扣我的学分呢？”取代上面想法的应该是“我真了不起，能有这么好的创意。”或“下次写报告时用就可以了。那一定比这次轻松多了。”case3：我特别的执着，一旦问题袭来的时候就感到不安和急躁。问题解决之前做不好任何事情。→病名：执着引起的拖延病→处方：“怎么会这样？”“到底那时候为什么那么做？”即使在过去的事情里找原因也不会有什么改变。澄清一件事也解决不了问题。因为事情是由几种因素合成的。什么时候才能把事情一一都弄清楚呢？在公司写企划案的时候写不好的原因也有很多种。期限太短或过去写过一次结果被上司责骂了一顿，留下了创伤。还有就是还没找到资料等等。澄清问题对以后没有任何帮助。所以，要往可以解决问题的方向行动。做企划案时应该想：“这次应该跟其他公司比较着做看看了。”如果这样想着行动的话一定有效。case4：我总是没有自信，怎么努力也改不了。为了从苦海中摆脱出来看过不少有关的书籍但都徒劳无功。因为没有自信做起事也不顺利。不知道能不能改变一下这样的我。→病名：封闭自我印象引起的拖延病→处方：在苦恼的边缘走不出来的人是因为被自己错误的想法封锁住了。一定要从误区的牢笼里走出来。为了打破错误的想法扪心自问一下自己“假如，我是能做到○○事的人，应该先想些什么？先做些什么？”假如，做报告的时候，因为忙于某些事迟迟没做出来。这时，应该想“如果我是个做报告的能手，应该先做什么事呢？”考试成绩不好，但还得向父母交代的时候应该想“假如，我是个成绩不好，但能向父母主动表白的人，应该先做什么事？”想这些问题的时候，不能用太长的时间。第一个想到的就是正确答案。所以直接实第一个想法就可以了。case5：我在所有决定中没有自信。当决定了做某件事的时候，往往因为不确定是对的还是错的而烦恼。这样一来事就一拖再拖。不是因为我懒，而是因为每次都不能付出行动。所以人们都说我办事的效率不高。→病名：不安感或懒惰引起的拖延病→处方：你在想自己的想法对不对那是因为“为了想这个办法用了那么长时间，付出了那么大的努力，但要是失败了怎么办？就不就功亏于溃了吗？”因为这些不安感一直浮现在脑海里。所以不想做任何事情。假如，要学习但桌子很乱找书都很不容易。明知道应该收拾一下，但怕麻烦迟迟不行动。这时候，父母要唠叨个不停，就有了叛逆的心理更是不收拾。这时你应该冷静下来好好想一想。是打扫一下好还是睁一只眼闭一只眼过的好。然后再决定。把最初的想法扭转过来很难，但一旦习惯了就觉得行动比拖延更轻松。既然知道问题，只有靠自己来督促自己。还可以去咨询下心理专家。先改变自己的观念！再让自己知道，事情早晚要做，早比晚的效益和好处要多。问题自己想通了；今后就会把事情提前去做了。
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