避暑(避暑城市)

前沿拓展：

避暑

避暑山庄是中国古代帝王居住的地方，清代皇帝夏季避暑和办公的主要场所，也是全国的重点文物保护单位之一，由皇帝宫室，皇家园林、以及宏伟的寺庙群所组成。避暑山庄位于承德市中心区以北，武烈河西岸一带狭长的谷地上，山庄的建筑布局大体可分为宫殿区和苑景区两大部分，苑景区又可分成湖区、平原区和山区三部分。内有康熙乾隆钦定的72景。拥有殿、堂、楼、馆、亭、榭、阁、轩、斋、寺等建筑一百余处。是中国三大古建筑群之一，它的最大特色是山中有园，园中有山。避暑山庄兴建后，清帝每年都有大量时间在此处理军政要事，接见外国使节和边疆少数民族政教首领。这里发生的一系列重要事件、重要遗迹和重要文物，成为中国多民族统一国家最后形成的历史见证。，避暑山庄朴素淡雅，其周围寺庙金碧辉煌。这是清帝处理民族关系重要举措之一。由于存在众多群体的历史文化遗产，使避暑山庄及周围寺庙成为全国重点文物保护单位、全国十大名胜、和四十四处风景名胜保护区之一，承德也因此成为全国首批二十四座历史文化名城。避暑山庄与北京的颐和园，苏州的拙政园，苏州的留园并称全国四大名园。旧版电视剧《还珠格格》第一、二、三部，均在承德避暑山庄取景拍摄，山庄里的烟雨楼就是“漱芳斋”。2011年跻身“中国旅游百强景区”榜单，名列第61位。一九九四年十二月，避暑山庄及周围寺庙（热河行宫）被列入世界文化遗产名录。二零零七年五月八日，承德避暑山庄及周围寺庙景区经国家旅游局正式批准为国家5A级旅游景区。七十二景承德避暑山庄大小建筑有120多组，其中康熙以四字组成36景，乾隆以三字组成36景，这就是山庄著名的72景。康熙朝定名的36景是：烟波致爽芝径云堤 无暑清凉延薰山馆 水芳岩秀万壑松风 松鹤清樾云山胜地 四面云山北枕双峰 西岭晨霞锤峰落照 南山积雪梨花伴月 曲水荷香风泉清听 濠濮间想天宇咸畅 暖流暄波泉源石壁 青枫绿屿莺啭乔木 香远益清金莲映日 远近泉声云帆月舫 芳渚临流云容水态 澄泉绕石澄波叠翠 石矶观鱼镜水云岑 双湖夹镜长虹饮练 甫田丛樾水流云在。乾隆朝定名的36景是：丽正门 勤政殿松鹤斋 如意湖青雀舫 绮望楼驯鹿坡 水心榭颐志堂 畅远台静好堂 冷香亭采菱渡 观莲所清晖亭 般若相沧浪屿 一片云萍香泮 万树园试马埭 嘉树轩乐成阁 宿云檐澄观斋 翠云岩罨画窗 凌太虚千尺雪 宁静斋玉琴轩 临芳墅知鱼矾 涌翠岩素尚斋 永恬居。

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经过两天的午后“降温雨”洗礼，昨天的杭州终于告别了35摄氏度。今天依然延续多云天气，最高温度33摄氏度。体感会有点热。

周末，有点热，带娃去哪里“消遣”好呢？

偷偷告诉你，杭州人的“夏日福利”又回来啦！

为尽力发挥人防工程社会效益，利用人防工程冬暖夏凉的特点，从7月1日起，全市免费向市民开放四牌楼、白马庙、曙光路等五处避暑纳凉点。本次活动计划为期两个月。

在防空洞避暑，是许多老杭州记忆里“最惬意”的事，不费电，不要钱，不穿长袖还有点冷。

在防空洞里过暑假，更是许多杭州小学生暑假日记里的常客。

特别是，杭州不少开放的防空洞还为大家配备了饮水机、除湿机、洗手间、电源插座、液晶电视、桌椅等，为市民纳凉提供了方便。往年高峰期每天纳凉人数达2000人次以上，可见防空洞纳凉避暑受欢迎的程度。

据市人防办透露，今年开放的所有避暑纳凉点，面积均大于150㎡，依然一如既往做到通水、通电、通手机信号、通免费WiFi网络，茶水、桌椅、防暑药品等必要的物品一应俱全，为市民提供安全整洁的避暑纳凉、休闲娱乐场所。

如果说带着孩子，最推荐四牌楼避暑纳凉点。

四牌楼的纳凉点建于山体之中，不仅是杭州最具烟火气的纳凉点之一，还是杭州人防体验馆。

顶着太阳沿着小巷靠近四牌楼纳凉点，还没踏入防空洞，离门口尚有段距离便能够感觉一阵凉风袭来，暑气顿消。

通道两侧都是各种人防相关的介绍，比如建设历史、中国人民防空的历史以及避难举措等等，除了纳凉，每个来到这里的市民都能学到不少人防的知识。

“杭州的夏天实在太热了，每天都汗涔涔的，我每年夏天都会来这边避暑的。走到门口就能感到凉气扑面而来，和邻居聊聊天、看看电影。不少老人领着放暑假的孙子一坐就是一下午。”市民方女士说，纳凉点刚开放，知道的人不多，第一天来的都是附近的老邻居了，“等了两年，终于开了。”

据了解，四牌楼避暑纳凉点长约500米、总面积逾1000平方米、设座位500余个，洞内平均气温25℃。

目前这里开放了两个大厅，约摸150个位置。另一侧几个大厅还处于关闭状态，工作人员表示将根据人流视情开放，也请广大市民配合，根据各项防疫要求，有序纳凉。

防空洞里的体感温度差不多在22-24℃，可以说非常凉爽，越往里温度越低。在防空洞内待上5分钟，整个人就能摆脱室外的酷热。

四牌楼的纳凉点内，还有体验馆，以及坑道体验区，在这里可以看到一些关于人防的展览，视频，也可以去坑道探险拍照。

相比游泳消暑或者选择漂流等娱乐项目，在防空洞纳凉，更安全、舒适，也方便照看孩子。并且这个“天然空调”带来的舒适感，和在家吹空调比起来是不一样的，在如此凉爽的环境里，呼朋引伴，放松休闲也是十分享受。

不过防空洞纳凉也是有讲究的，虽然修建时间较早的防空洞，都已经进行了重新的设计修复，消除了安全隐患，但是一般防空洞都是温度低、湿度大，二氧化碳等气体的蓄积会使耐受力低的人会出现头晕、胸闷等感觉。所以一旦发现身体不适应立即向身边人求助，以便尽快转移至地面凉爽通风处。

防空洞内外温差很大，进出时应在门口适应几分钟，并且在防空洞内纳凉时要注意保暖，避免着凉。建议婴幼儿及年老体弱者不要到防空洞纳凉，特别是患有关节病、心脑血管疾病等人群不要进入，以防发生意外。

杭州市2022年避暑纳凉场所名单：

1.四牌楼避暑纳凉点（四牌楼38号）；

2.白马庙巷避暑纳凉点（白马庙巷48号）

3.曙光路避暑纳凉点（曙光路97-1号）

4.二四线二号口避暑纳凉点（玉皇山老隧道北口）

5.馒头山路27号避暑纳凉点（馒头山路27号）

请前往避暑纳凉的市民朋友佩戴好口罩，遵守各项疫情防控措施，配合做好测温验码等疫情防控工作。

综合：橙柿互动、小时新闻

来源： 杭州之声

拓展知识：

避暑

夏天是旅游的旺季，可炎热的气候也为游客的出行带来身体上的不适。夏天怎么游、去哪儿游、如何能游得清凉，是那些想旅游的朋友必须考虑的问题。我国土地辽阔，有许多适合寻凉避暑的旅游佳地，今天我们就一起去那里看看吧! 九寨沟 凉爽指数 ★★★★★ 理由:九寨沟以绝天下的原始、神秘而闻名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“童话世界”的美誉。这时雪峰玉立，青山流水，交相辉映。这时的瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。其中有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，是夏季消暑的理想之地。 玩法提示:看水、看瀑布、看森林、避暑 桂林 凉爽指数 ★★★★★ 理由:桂林地区属岩溶地貌，这些特殊的地貌与景象万千的漓江及其周围美丽迷人的田园风光融为一体，形成了独具一格、驰名中外的“山清、水秀、洞奇、石美 ”的“桂林山水”。这时的山，平地拔起，千姿百态;漓江的水，蜿蜒曲折，明洁如镜;山多有洞，洞幽景奇，瑰丽壮观;洞中怪石，鬼斧神工，琳琅满目，而自上而下应有“山水甲天下”的赞誉。 玩法提示:看珍稀地貌、玩水、看山 长白山 凉爽指数 ★★★★ 理由:长白山是风光秀丽、景色迷人的关东第一山，景观绮丽迷人，驰名中外，登上群峰之冠，可谓“一览众山小”!由于山地地形垂直变化的影响，长白山从山脚到山顶，随着高度的增加形成了由温带到寒带的4个景观带，这在世界上是罕见的，“一山有四季，十里不同天”，在这里可以度过一个不一样的夏季了。 玩法提示:爬山，看森林，避暑，看天池，看珍稀地貌和生物 神农架 凉爽指数 ★★★★★ 理由:神农架冰山位于湖北省，这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然奇观。其中神秘莫测的冰洞里还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。如果你喜欢，还可以在这里做一次惊心动魄的漂流。总的来说，在炎炎的夏季来这里感受一份难得的凉爽，是最好不过的事情了。 玩法提示:看珍稀地貌、看冰洞、避暑 庐山 凉爽指数 ★★★★★ 理由:几千万年前的地壳运动，造就了庐山叠嶂九层、崇岭万仞的赫赫气势，伴生出峰诡不穷、怪石不绝的阳刚之美。由于庐山高耸于江湖之间，雨量丰富，年降水量可达2000毫米，故山中温差大，云雾多，千姿百态，变幻无穷。到庐山旅游，不可不体味庐山的云雾之美。至此消暑，环境幽静，烦热顿消，成为全国著名的避暑胜地。 玩法提示:看珍稀地貌、避暑、摄影、品云雾茶 青海湖 凉爽指数:★★★★ 理由:青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就象是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左中，是理想的避暑消夏胜地。 玩法提示: 看湖、摄影、避暑 承德 凉爽指数 ★★★★★ 理由:承德位于河北省东北部，这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林“避暑山庄”和大型寺庙群“外八庙”就坐落在市区北新半部。整个山庄殿宇巍峨，古朴典雅;明湖百倾，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。 玩法提示:避暑、看建筑 北戴河 凉爽指数 ★★★★★ 理由:北戴河位于秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山，海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂，是著名的海滨避暑胜地。盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这时还是神州九大观日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。 玩法提示:看日出、玩水、玩沙、避暑 青岛 凉爽指数 ★★★★★ 理由:红瓦绿树，海天山城。中山路一带的古老建筑，宁静而致远。磅礴的大海会使你心胸开阔，崂山则让你体会清虚与幽静。栈桥、海产博物馆、东海路上充满灵气的雕塑，五四广场上“五月的风”，沿海街道下的海水浴场，都是值得一去的地方。特别是是每年7、8月份的青岛啤酒节和海洋节，让你在狂欢的同时，享受难得的清凉。 玩法提示:游览建筑、畅饮啤酒、海水浴、避暑

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昆明~气候好，“冬无严寒、夏无酷暑、四季如春”！
临近的版纳热带雨林、丽江古镇、大理风花雪月苍山洱海，这些一般的旅游行程就不用再说了~~
天气冷就去安宁温泉镇去泡泡温泉~~~想想那么冷把身体泡在暖暖的水里肯定很爽！！到那里你想泡经济的温泉也就2、30元，想好好享受下就弄个几百块的泡下~金方日式森林温泉就不错~30多个汤想想就很享受~~泡了汤弄点烧烤吃吃~就一个字爽~~对身体也很好！
或者去迪庆洲“三江并流”风景名胜区的中心地带，包括中甸，维西，德钦三个县，其中中甸（香格里拉）为其首府。香格里拉松藏林寺有“小布达拉”的称号。杜鹃花开的时候在在香格里拉碧塔海，还能看到那里的一个奇观“杜鹃醉鱼”。
在德钦县城东郊，有着著名的梅里雪山。梅里雪山主峰-卡格博海拔6470米，为云南第一高峰。
有句话说“到了北京登墙头,到了西安看坟头,到了桂林观山头,到了上海数人头,到了苏州看丫头,到了昆明当然要看看石头拉”。逛逛石林彝族自治县是世界唯一位于亚热带高原地区的喀斯特地貌风景区，素有“天下第一奇观”“石林博物馆”的美誉！
红河哈尼族,彝族自治州也是一个颇有名气的山区县.境内世居着哈尼,彝,傣,苗,瑶,壮,汉七种民族。这里的元阳县元阳梯田素有“甲天下”之美称。不少摄影家、画家都目名迩来。
这里吃的东西也很多：烧饵块、乳扇、烧臭豆腐、抓抓粉、豌豆粉、过桥米线、豆花米线、小锅饵丝、火烧干巴、气锅鸡、玫瑰米凉虾、紫米八宝饭、滇八件糕点、洋芋粑粑、宜良烤鸭、春卷、大救架、弥渡卷蹄、香竹饭、麂子干巴、香茅草烤鱼、炸竹虫、竹筒饭等等等““
特产也不少：虫草、三七、云南白药、贝母、红豆杉、竹筒酒、普饵茶、东巴蜡染、雪锦、宣威火腿、松茸、竹荪“`
最近~罗平的油菜花田成片开放了“`
大理3月街也热闹起来了~~

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度假的话去云南吧，现在大部分的城市都热得不行，但是云南的气候很宜人，一年四季都非常适合去，而且那里真的非常美丽，像昆明、泸沽湖、西双版纳、大理、香格里拉都是非常有魅力的地方，有机会的话一定要去走走。