前沿拓展：
健康监测是什么意思
自我健康监测7天啥意思呢?自我健康监测7天的意思是在集中隔离解除后，实行7天社区健康监测，也就是在家自行隔离7天。这是根据各地的防疫政策灵活变动的一种有效安全防疫措施。如有对此感兴趣的朋友，可以继续接着往下阅读。
自我健康监测7天管理措施
nbsp; 1、入境隔离:如果在入境时由海关检测发现人员、物品或环境阳性的，对同航班入境人员在14天集中观察期满后，增加7天居家或集中观察。
2、同行人阳性:在14天集中观察期间检测发现人员、物品或环境阳性的，对同航班入境人员在集中观察期满后，增加7天居家或集中观察。
3、7天监测要求:在7天健康监测期间，不得参加各类集体活动，并按社区要求报告健康状况。
4、及时报告情况:在自我健康监测7天内，如果发现自己有发热、干咳、鼻塞等症状，应立即报告社区管控责任人。
为什么要自我健康监测7天
知道了自我健康监测7天啥意思之后，那为什么要进行自我健康监测7天呢?这是防止疫情扩散的有效手段，进行健康管理，便于早发现，早防控，可以保护自己，也保护他人。
来源：《健康中国》官方微信
拓展知识：
健康监测是什么意思
14天健康监测指的是自行在家健康监测14天，在这14天之内需要连续定期测量并上报自己的体温状况以及症状。
14天健康监测期间需要留意自身症状，看有无出现发烧、干咳、咽痛、腹泻等症状，如有的话必须及时报告，并到定点医院就诊，就诊期间做好相应的防护措施。
14天健康监测者注意：
如果是居家健康监测者最好单独居住，如条件不允许不能单独居住，可选择通风较好的房间居住，并采取无接触的方式传递物品。尽量使用单独卫生间，避免与其他家庭成员共用卫生间。
房间内应当配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。房间尽量不使用空调，尤其不能使用和其他房间共通的中央空调。
14天健康监测期间，日常生活、用餐应限制在居住房间内，拒绝一切探访。在居住房间内活动可不戴口罩，离开居住房间时要戴口罩。非必要不外出。如果确实要出门，避免乘坐公共交通工具。
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