粗心怎么办

导语本文整理了粗心怎么办知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！

操作方法

1、对工作学习重要性的认识：工作学习中经常出现这样的现象：有些问题很容易，千万不要犯错误，粗心的人还是会犯错误；相反，有些事情是很难的，说错是有道理的，但是粗心的人在这一刻是不会犯错的。为什么会出现这样的“反常”现象？这是因为人在心理上更注重难题，大脑皮层形成的兴奋灶很强，不容易被其他兴奋灶干扰，所以不容易出错；相反，我们在心理上不太重视容易出现的问题，大脑皮层形成的兴奋灶比较弱，容易受到其他兴奋灶的干扰，容易出错。正因为如此，加强对工作学习重要性的认识，提高责任感，我们就不会粗心大意，可以有意识地克服杂念，从而帮助克服粗心大意。

2、保持适度紧张：我们经常有这样的经历，每当进入考场，我们经常建议自己要小心。但是由于我们的紧张，一些事后看起来很明显的错误和疏漏就像隐形人一样层出不穷，甚至误读了题目要求，忘了做一些题目。事后后悔，只是因为当时的粗心。其实这种粗心纯粹是情绪紧张造成的。心理学家的研究表明，智力操作效率和情绪紧张之间的关系是一条倒曲线。当情绪过于紧张或不紧张时，智力操作效率最差；当情绪处于适度紧张的状态时，智力运作的效率往往是最好的。所以保持适度的紧张也是防止粗心大意的有效方法。

3、专注：心理学研究表明，一颗心可以用于两个目的，这就是注意力分配。比如老师一边讲课一边观察学生的听力；学生边听课边做笔记，是“一心二用”的例子。但是注意力的分配是有条件的，也就是两个同时进行的活动中有一个必须非常熟练。同时进行的几项活动之间的关系也很重要。如果它们之间没有关系，就很难开展这些活动。因此，为了克服粗心大意，我们必须学会把注意力集中在要完成的工作上。

4、改掉坏习惯：因为有些人经常粗心大意，久而久之，他们的行为形成了一个稳定的动态集合，就是形成了粗心的习惯。在这种情况下，纠正坏习惯是克服粗心的根本解决办法。首先是培养细心的好习惯。因为单纯的克服坏习惯只需要意志的压制；同时，培养良好的习惯可以通过负诱导机制破坏大脑皮层中不良习惯形成的条件反射，不仅效果很大，而且消耗的心理能量也较少。因此，在工作和学习中，要自觉坚持高标准，严要求，注重组织，做到事半功倍。如果我们坚持下去，我们会习惯的。

5、其次，具体方法也要研究。以粗心写错别字的习惯为例，错别字的主要原因在于条件反射的泛化。要消除错别字，需要多次强化易混淆的词，即从音形义结合的角度进行复习，注意多种形式的复习，使一个词的音形义在大脑皮层形成稳定的联系。这样你写作的时候就会得心应手，不会粗心大意。

延伸阅读

孩子做题粗心怎么办

操作方法

1、帮助孩子安排作息时间。让孩子学会‘特殊时间’，玩得舒服；做作业要专心，千万不要分心。在这里，保证孩子有足够的娱乐和休息是不可忽视的。

2、帮助孩子养成认真仔细的作业习惯。告诉孩子要认真看题目，认真思考问题，先要求正确好的作业，再要求速度。平时要经常督促孩子‘审题三遍，再开始写’，养成认真审题，认真复试的好习惯。

3、给孩子准备一个错题集。当孩子因为粗心做错作业时，让孩子在错误的题目集里记录错误，和他一起分析错误的原因，找出规律。这种方法有利于提高儿童对粗心危险的认识，提高他们纠正粗心缺点的意识。

4、激励孩子带着目标进步。可以和孩子一起制定一个减少“”的短期目标，辅以激励措施。比如这周或者今天的作业本上有五个””，要求下周或者明天减少一个””，直到””消除。给每个目标精神或物质上的奖励。这种激励孩子带着目标进步的方法，也可以帮助孩子逐渐并最终消除粗心造成的错误，培养细心认真的好习惯。

改变粗心的方法

1.做题要淡定，切记浮躁。

2.检查时尽量使用不同的方法。

3.每当你犯了一个无心的错误，给自己一个惩罚，或者写下错误的原因，通常读几遍，或者告诫自己，心中默念：一个无心不负责任的人是无法成就大业的，我还年轻，一定要战胜它，让我更好的学习和生活，我一定会成功。粗心不是我的专利，它不能控制我，我必须克服它。

4.日常生活中，从小事做起，认真对待每一件事。每天，努力做好每一件事。坚持下去，才能克服急躁和恐慌的困扰。

5.养成仔细检查的习惯。做完作业或者答题的时候，在心里反复提醒自己，认真检查每一道题，认真看，集中注意力，正确做作业，把试卷答好。通过告诉自己，反复提醒自己，可以逐渐养成耐心细致的习惯，克服粗心大意。

粗心的解决方法

1.培养孩子有序的生活习惯

应该引导孩子养成有序的生活习惯。在生活中，让孩子养成保管自己物品的好习惯，不仅是学习用品，还有衣服鞋子。在学习上，要培养孩子的好习惯，比如当天完成作业，做完后检查作业，课前预习，课后复习。生活学习有序进行。粗心和粗心当然是罕见的现象。

2.让孩子准备错书

让孩子准备一本小书，把这本书里整理好的错别字写出来，和孩子一起分析这些错别字的原因，写进书里。一个星期后，这个孩子的作业本上的错别字在妈妈耐心的指导和孩子的认真坚持下明显减少了。其实只要把“粗心”的问题详细梳理一下，这些问题都是可以从思想上和意识形态上纠正的。当孩子以后遇到类似问题时，大脑会自动给出预警和反应，让“粗心”现象得到最大程度的控制。就像在冰上行走。因为冰很滑，你应该小心走路。因为细心，自然会少犯错误。