导语本文整理了背身单打脚步怎么发力知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
1、在场上使用背靠背单打时，防守者要用身体、臀部、腰部、侧肩适当压迫，但不能蛮力，重心必须稳定。否则遇到经验丰富的防守队员，突然抽回力量或脚步，基本上失去平衡，走不动，摔倒或掉球。
2、在身体接触的时候，要主动感知防守者的重心和力量，有助于下一步的进攻选择。防守力量小，可以挤出位置，获得进攻空间。防守实力强，要好好利用转身。
3、在背后运球后一定要掌握好左右方向的连射动作。对手只用一方就很容易有针对性的防守。比如你只能向右进攻，但在防守者无法从右侧挤压的情况下只能射门或者传球。
4、转拍时要有节奏变化，重心变化和脚步一定要快。无论是勾手，跳投，还是挑篮，都需要好的步骤配合。
5，也是最基本的，就是在背后运球接发球投篮的时候，保护好自己的篮球不被捅走。
延伸阅读
背身拿球的摆脱技巧
1.准备接球时，支撑脚的方向必须调整到球的行进方向，调整重心，准备移动。这种技术动作成功展示的关键是提前预测对手来防守的方向，然后选择防守方的另一方进行突破。
2.(1)脚背截击不是职业球员经常使用的，或者因为很难掌握球路。所以用外脚背主罚点球最大的好处就是守门员很容易出其不意的绕过去。急转脚跟投篮，助跑转身后，支撑脚的立足点一定要把握好，否则脚跟可能打不到球，可能摔个大跟头。插花脚，很多职业选手在比赛中使用“插花脚”传球或射门，主要是基于对自己习惯性脚的信任。罚球时打插花脚有些b型，角度和力度都会受到限制。
nba2k20怎么扣篮
1.在游戏nba2k20中，扣篮动作通常由冲刺按钮和投篮按钮来完成。球员需要一直按加速键，离篮筐有一小段距离时再按住投篮键，就会形成扣篮。你可以在训练馆或者比赛中尝试这个动作。
2.按住仰泳单打键的方向键，就可以做仰泳单打动作了。在比赛中，仰泳单打一般属于内线球员的动作，所以仰泳单打更多的是依靠体力和蹲姿，这样内线球员很容易得分。
背身单挑技巧
1、身体重心要稳定。背对背打单打时，一定要保持重心稳定，不要因为对手的抽离而失去重心，容易丢球。上半身后面要后仰，但重心不要丢，要始终站稳，腿要自然分开，尽量分开。
2.尽量抵制对方。背对背打单打时，要有足够的力量顶住对手，挤在篮板下一点点，这样上篮得分更容易。小心对方用力把你挤出去。这时，站在你的脚下，用背顶住对方。切记不要用手肘或肩膀打对方。你将因犯规而被罚款。
3.避免走路违规。背对着背打单打的时候，不要只想着动脚，还要对着篮球出手。否则，当你的脚同时移动时，球不着地，你会被罚违反行走。所以，即使要动，也要保证一只脚不动，只有一只脚能动。试着拍拍篮球，移动脚步。
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