饮酒前的防御措施

导语本文整理了饮酒前的防御措施知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！

操作方法

1、选择午饭后的最佳时间，让你昏昏沉沉的不是肚子里那两公斤意大利面。其实只要是哺乳动物，我们的生理时钟都内置了两个需要深度睡眠的时段，早上2~4点，下午1~3点。

2、一定要有小毯子希尔顿酒店集团把房间里自己的最佳睡眠温度设定在18，并在床上放一条柔软的小毯子。如果半夜觉得有点冷，可以拉过去盖上，但不建议被子太重。太热会让人睡太多，所以上班一路睡不着。

3、光线一定是暗的。房间里有必要关灯。如果隔壁房间会经过门口，最好关掉隔壁的灯；即使是小电器的显示灯，比如手机充电器，也最好隐藏起来。或者戴上眼罩或者戴上黑色垃圾袋.

4、喝杯咖啡是对的。睡前喝咖啡或茶，咖啡因喝40分钟就会生效，所以几乎在你醒来的时候就能帮你提神，以免睡着，一直昏迷到人加班。

5、环境很舒适。找一个安静，舒服的敌人，一个不会有辣妹，不会火的敌人。还不如躺着，这样比坐着更容易睡着，大概一个正常时间就能看到周公了。如果噪音是问题，可以打开ipod，但是不要放电子音乐。

6、睡前“抽烟”睡前。当你快要睡着的时候，你有没有莫名其妙的踢腿？这就是所谓的“睡前痉挛”。当你在很长的睡眠时间内睡觉时，神经会不由自主地抽动。虽然肌肉已经放松，但大脑会因为体温过低和奇怪的冻结而认为身体处于下降状态，所以让四肢迅速做点什么。

7、设置闹钟设置闹钟20分钟可以提高反应，改善心情，增强工作能力。但不要超过45分钟，因为你会进入所谓的慢波睡眠，但你会头晕，头重脚轻，不时眨眼.

8、放松放松，平静缓慢地呼吸，集中精力放松肌肉群，分组轮流；静下心来，试着想象你走在沙滩上，或者创造性地从1数到1000…

9、当地的土地就是你的床。天气好的话，在屋外打个盹，带着青草的香味，会有一种惬意的感觉。在一个阳光明媚的下午，无论是在家里还是在公园里，仰望白云，感受大自然，都有一种意想不到的舒适感。

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来的时候打个盹。丘吉尔曾经说过：“你必须在午餐和晚餐之间小睡一会儿，不要小睡半会儿。脱了衣服去睡觉。”当然，记住这样的好话。来吧，我们一起裸睡吧。

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喝酒前要做好预防措施。这个成语无论放在哪里都是颠扑不破的真理。喝酒前在肚子上贴一层保护膜，防止宿醉，项目大部分成功。不要空腹喝酒，因为空腹吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃有害，容易引起胃出血和胃溃疡。宴会开始时最好多吃几顿饭，这样可以延长乙醇在体内的吸收时间。如果时间不允许，可以提前吃一些油稠的食物，比如黄油面包，肥肉。脂肪不易消化，能防止酒精穿透胃壁；喝一杯热牛奶，因为牛奶会在胃里形成一层薄膜，有助于保护胃。

延伸阅读

君子兰可以浇啤酒吗

1.君子兰可以用啤酒浇灌。“君子兰可以用啤酒浇。因为啤酒中所含的许多营养物质都可以被它吸收利用。

2.浇完之后能得到更多的养分，叶子会长得更厚更有光泽。另外，你还可以用掺水的啤酒擦拭它的叶子，这样也可以让它的叶子更亮

酒精喷灯使用方法

1.准备。拧开壶体上灌满酒精的旋塞，通过漏斗将酒精倒入壶体，至轻壶总容量的2/5 ~ 2/3，不得灌满或过少。过满容易发生危险，过小则会烧坏芯线，影响燃烧效果。拧紧旋塞以防漏气。

2.注：由于灯管内的酒精蒸气喷嘴较细(普通型号直径为0.55 mm)，容易被灰粒堵塞，难以点燃。因此，每次使用前应检查喷嘴。如果发现堵塞，应使用贯穿针或细钢针刺穿喷嘴。对于新灯或长时间不用的喷灯，点火前应将灯体翻转2 ~ 3次，使灯芯浸透酒精。

3.预热和点火。将喷灯放在石棉板或大石棉网上(防止预热时喷出的酒精着火)，转动空调，尽量减少进风口。向预热盘中注入约2/3体积的酒精并点燃。当预热管内的酒精被加热汽化从喷嘴喷出时，预热板内燃烧的火焰会点燃喷出的酒精蒸汽。有时候需要用火柴点燃。

4.喷嘴火焰点燃后，通过空气调节杆调节进气量，使火焰达到所需温度。一般情况下，进入的空气越多，火焰温度越高。

5.关掉引擎。停止使用时，可用石棉网或废木板覆盖喷嘴，一般可熄灭灯焰。在覆盖喷嘴的同时，也可以用湿布冷却灯座，并增加进气口以熄灭火焰。稍后放一块布(防止烫伤)，松开壶体上的旋塞(铜帽)，让灯壶内的酒精蒸汽释放出来。

6.使用喷灯后，应将剩余的酒精倒出。

火车上能带白酒吗

铁路公司关于携带酒类的规定如下：

1.坐火车旅行的乘客不能携带散装酒。乘客只能携带密封瓶的白酒，最多只能携带一箱六瓶，酒精度50度以下。但如果白酒度数高于50度，乘客只能携带两瓶。瓶装酒开封视为散装酒，不允许带上船。

2.如按易燃易爆物品-酒类违禁品处理，全国各火车站均按此标准执行。

3.铁路对携带啤酒、红酒、黄酒、果酒、酒没有限制。高档洋酒(如威士忌、伏特加等。)也被归类为白酒处理。