虽然土豆名称中有豆字，但土豆不属于豆类，它属于茄科一年生草本植物，是植物的根茎，土豆可以作为主食，其含有大量淀粉，营养价值丰富，为人体提供丰富的热量，在北美一些国家，早已经将土豆作为第二大主食。
薯条，油炸薯条受到不少人的喜爱，尤其在一些快餐食品中，薯条的人气非常高，搭配番茄酱来吃十分美味。
咖喱土豆，浓浓咖喱搭配土豆软糯的口感，加上鸡肉的鲜香，非常可口下饭。
土豆泥，土豆泥中加入奶酪和牛奶，配上调好的黑胡椒酱，风味独特。
延伸阅读
土豆成分
土豆含有淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素等成分，还含有丰富的赖氨酸、色氨酸和钾、锌、铁等矿物质。土豆营养丰富，是十分热门的健康食品之一，被誉为“地下苹果”、“第二面包”。
土豆即马铃薯，又叫洋芋、荷兰薯、地蛋、薯仔、番仔薯、地苹果等，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。
马铃薯主要生产国有中国、俄罗斯、印度、乌克兰、美国等，其中中国是世界马铃薯总产最多的国家。
马铃薯植物的茎和叶是有毒的，甚至马铃薯本身也是有毒的，长了绿芽或表皮变绿了的马铃薯一定要扔掉。
蒸土豆的方法窍门
蒸土豆可以将土豆带皮蒸，这样可以减少土豆里面的营养成分流失，口感也更好。一般将土豆切完要立马泡在水里，否则土豆会遇到氧化变黑，在泡的时候还能放一点醋来提升土豆的口感，另外土豆要用小火慢蒸才能熟透，不会糊锅。
蒸土豆时，将土豆清洗干净，带皮一起蒸，能够减少土豆里的营养成分流失，特别是土豆里含有的维生素c，如果将皮去掉，会有许多水分进入到土豆里面，这样会导致土豆里的水分过多，口感变差，做土豆泥也要等蒸熟了再去皮。
如果把土豆切了，要尽快的把土豆放到水里，因为土豆里面有这丰富的多酚氧化酶，接触氧气会让土豆变黑，让土豆的色泽改变，不仅看上去不好看，里面的营养成分也会下降，影响食用价值。
土豆在水中浸泡的时候，还能顺便加点醋进去，这样可以提升土豆的口感，让土豆里的营养物质减少流失，而且土豆需要用小火蒸才能从外到里完全熟透，用大火可能会造成夹生的情况。
土豆丝隔夜如何保存
1、用保鲜袋密封装起来，可以避免土豆丝与空气过多接触而氧化变黑。
2、然后将装好的土豆丝放在冰箱的冷藏室保存即可，这样能够抑制细菌大量繁殖。
3、土豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素a、b族维生素、维生素c、纤维素、钙、镁、钾等营养物质，脂肪的含量比较低，具有很高的营养价值，被誉为人类的“第二面包”。
顾大小姐
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