500g韩式炸鸡的热量大概是2000大卡,一般来说,100g的韩式炸鸡热量在400大卡左右,所以500g的炸鸡热量是2000大卡左右。炸鸡是一系列用油炸制鸡肉菜肴的总称。世界上流行的炸鸡包括美式炸鸡、韩国炸鸡等。
无论是哪一种炸鸡,其基本要求是面衣或外皮酥脆,鸡肉鲜嫩多汁,味型根据调味风格不同,可以是咸鲜、香辣或者甜酸。
炸鸡的主要营养成分有,碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。
油炸食品通常热量较高,炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制,所以热量更高。
延伸阅读
烤鸡翅热量
烤鸡翅热量属于中等偏上水平,每100克烤鸡翅中含有的热量大约有193大卡。虽然鸡翅热量不是很高,而且含有蛋白质、脂肪以及钾、磷、钙等微量元素,但是不宜食用过多,尤其是对于减肥人群而言。
制作烤鸡翅需要的材料可以是:鸡翅、葱、姜、食盐、蜂蜜、孜然粉、胡椒粉、高度白酒等,口味可以偏辣,也可以偏甜。
鸡翅一定要清洗干净,并用葱、姜、食盐、高度白酒等腌制1小时左右,为了更入味,可以用菜刀在鸡翅的两面各划3道。
如果是使用烤箱烤鸡翅,一般200度烤15-20分钟左右就可以了,中途可以拿出来抹上蜂蜜。
一个帕尼尼大概多少热量
一个普通帕尼尼约400卡,豆浆100毫升约37卡,一般250毫升左右,其中是包括油条每百克390卡,加起来就是240左右,一共400+100+240=740卡。因为帕尼尼是意大利一种传统三明治,用意式面包夹好馅料后,再放在专门作帕尼尼的烘烤机中加热压烤成热的三明治,所以帕尼尼热量偏高,可是帕尼尼与豆浆的结合还是营养的高蛋白组合早餐。
猪大肠的热量
每100克猪大肠的热量为196大卡。每100克猪大肠的热量,约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%,猪大肠的热量不算太高,但也不低,要适量食用。
猪大肠是猪的内脏器官,也叫肥肠,是一种常见的猪内脏副食品。
猪肠是用于输送和消化食物的,有很强的韧性,还有适量的脂肪。
猪大肠适于烧、烩、卤、炸,如“浇大肠段”、“卤五香大肠”、“炸肥肠”、“九转肥肠”、“炸斑指”等。
顾大小姐