带五谷杂粮有趣小名

导语本文整理了带五谷杂粮有趣小名知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！

1、豌豆：一种谷物饱满的食物，可以作为胖乎乎的宝宝的昵称。

2、小米：可爱的名字。

3、樊凡：大米是人们需要的，孩子是亲人。

4、红薯：可爱的昵称。

5、花生：白皮肤孩子的昵称。

6、小麦：舒服清新的昵称。

7、芝麻：形容一个很小但是很可爱的孩子。栗子：一个饱满亲切的昵称。

8、芹菜：随意柔和的昵称。

延伸阅读

什么粗粮降血糖

1.燕麦。燕麦是低糖粗粮。其丰富的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食物摄入，防止餐后血糖上升过快，促进糖代谢，帮助稳定血糖。燕麦可以调节脂肪代谢，降低胆固醇，预防高脂血症、冠心病、高血压等糖尿病并发症。燕麦可以防止热量过剩，控制肥胖，防止便秘。

2.绿豆。绿豆富含膳食纤维，能稳定血糖，降血脂，防止便秘。是肥胖糖尿病患者的理想食品。绿豆具有解毒、利尿、消除水肿的作用。是糖尿病肾病患者的天然保健食品疗法。

3、荞麦。荞麦是一种粗粮，富含膳食纤维。吸水膨胀后增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入，稳定餐后血糖。荞麦具有清除血脂、降低胆固醇和血压、软化血管、抑制凝血、抗栓塞、预防脑出血、预防糖尿病并发高脂血症和动脉硬化的作用。荞麦能清热解毒，清理肠道沉积的废物，促进排便。

五谷杂粮粥的最佳搭配

1.红枣桂圆黑米粥

(1)原料：红枣、桂圆、黑米、白糖。

(2)将红糖和桂圆洗净，去掉桂圆的仁/壳；红糖、桂圆、黑米直接放入锅中煮沸；烹饪前加入白糖，即可食用。

(3)这种红枣桂圆黑米粥对脾胃肝脏有很好的保健作用，几种原料的性质和口感非常相似。这种粥适合体质虚弱、贫血、肾虚的患者食用，其五谷杂粮有很好的滋补作用。

2.百合糯米粥

(1)原料：薏米、百合、蜂蜜；

(2)将糯米和百合洗净，放入锅中；加入开水，直至薏米熟烂；烹饪前加入蜂蜜调味，即可食用。

(3)百合薏米粥是一种健脾益胃的保健粥，具有滋养肌肤、祛斑的作用，治疗女性脸上的雀斑、痤疮、湿疹等顽固症状，有利于年轻女孩的美容，因此是全谷物粥的最佳搭配粥，也是一种非常适合小女孩的美容粥。

3、绿豆糯米粥

(1)原料：绿豆、薏米、芡实

(2)绿豆、薏米、芡实洗净；一起浸泡1-2小时，然后捞出；绿豆糯米在锅里慢慢煮，熟了再加芡实；煮沸，加入白糖调味，即可食用。

(3)薏苡具有利尿消肿的功效。经常食用可以改善水肿，扩张血管，降低血糖。慈氏具有补充气血、调和脾胃、促进人体血液循环、使人面色红润白皙的作用。

五谷到底指的是什么呢

1、俗称“五谷”指五谷。

2.“五谷”，主要有两种说法：一种是指大米、小米、小米、小麦、糯米；另一种是指麻、粟、黍、麦、米。两者的区别在于，前者有米无麻，后者有麻无米。古代经济文化中心在黄河流域，水稻主产区在南方，而北方种植的水稻有限，所以一开始“五谷”里没有水稻。