1、睡眠解压：通过漫长的睡眠减轻压力，这种方法并非一定要睡着，只要安静的环境和温暖的被窝就行了。
2、吃东西解压：不停地吃东西，通过牙齿的咀嚼和食物的味觉刺激来减小压力，当然，注意保持身材。
3、暴力解压:通过拳击、击打沙袋、摔跤等以竞技的高度精神集中的方法减压，不过注意不要过度了。
扩展阅读
rar解压方法
1、首先在网上下载好winrar软件的安装包，安装到电脑上。
2、然后在电脑中找到要进行解压的rar文件，用鼠标选中。
3、然后点击鼠标右键，在右键菜单中选择winrar的快捷选项“解压文件”点击。
4、然后在出现的界面中设置解压路径和其它的一些参数，点击确定进行解压。
5、完成以上设置后，即可用winrar软件完成对rar文件的解压。
压缩包怎么解压
1、首先单击鼠标左键，选择压缩包。
2、单击鼠标右键，单击“解压文件”进行文件解压。
3、选择文件解压到的位置，方便文件被解压后直接找到解压文件。
4、选择文件解压的更改方式。
5、选择解压文件的覆盖方式，一般选择默认。
6、设置完成以后，单击确定，开始解压文件，根据压缩包的大小不等解压时间也有长短，请耐心等待。
7、压缩包被解压出来，查看文件。
百度网盘下载ps怎么解压
百度网盘下载ps解压方法如下。
1、首先打开百度网盘下载一个压缩包文件。
2、下载完成以后打开电脑找到压缩文件。
3、点击一下压缩文件右键，然后点击解压到当前文件夹。
4、等待压缩包解压完成。
5、解压成功以后就会看到文件里面会多出一个解压出来的文件夹。
6、点击进去就可以看到文件里面的图片了。
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