1、经期应注意休息,不要熬夜,注意子宫热敷保暖,腰腹部注意保暖,不要受凉,可以把热水袋敷在小腹上,可在一定程度上缓解疼痛。
2、饮食,平时要少喝凉水,避免吃寒凉的食物,选择温热性水果,忌食辛辣刺激性食物,适当增加维生素及蛋白质的摄入。
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大姨妈来了怎么办呢
1、月经期间要注意卫生,不宜洗澡,卫生纸或卫生巾要勤换。
2、月经期间还要注意保暖,不能游泳,不能下水田,不能碰凉水等,否则会导致月经量少或是痛经。
3、月经期间还要注意避免情绪化,避免劳累。
4、月经期间不要喝酒,喝咖啡,吃生冷食物,多饮开水,还要注意休息。
大姨妈来了怎么办怎么才能好
1、首先,大姨妈来了,必须买卫生巾用用,方便好用随身带经常换。
2、一般情况下,大姨妈来了,女生都比较怕冷,期间千万不要吃凉的, 摸冷水,还有注意保暖。
3、期间尽量多休息,不做运动,以免感染!引起月经不调。
4、吃点好的,也可以买点红枣吃,补补血!如果肚子疼的话,喝点生姜红糖水!在抱个热水袋,暖手宝之类的护着肚子会好受的!不要吃些辛辣的生猛海鲜的。
5、如果要洗澡的,最好采用淋雨,或者冲洗的方式进行洗,因为感染。
6、一般月经就那几天5-7天,其实也没什么担心,很多女人在那几天都上着班,一般都没什么事,该干什么干什么,别做什么特殊的事情,几天后就没事了!不用吃什么药。
7、如果流血过多的话(一般第2、3 天流得多,其他天一般很少,)或者颜色不正常需要到医院检查下。
大姨妈推迟是什么原因怎么办
1、导致月经推迟的原因有很多。正常的女性月经如果推迟在一周以内,是正常的现象。
2、如果是育龄期的妇女,有性生活,月经推迟超过一周,首先需要考虑的是否为怀孕症状。排除怀孕引起月经推迟的原因可能是生殖器官的病变引起,也可能是内分泌功能紊乱引起的月经不调的症状。还有的是受到环境和情绪的影响,过度的节食减肥都可以引起月经不调。